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Lesezeit 2 Min.

Nutrition

Kürbis: Das Superfood des Herbstes

Bisher kennst du Kürbis nur als Dekoelement vor dem Hauseingang? Zum Frühstück, als Hautpflegemittel oder im Kaffee – die natürlichen Eigenschaften des Kürbisses förd...

Seanavor 9 JahrenLesezeit 2 Min.

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Community

Hinter den Kulissen von Freeletics

Dieses Jahr haben wir die Türen zum Freeletics-Hauptquartier geöffnet und unsere Ambassadors zu einem exklusiven Blick hinter die Kulissen eingeladen.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 3 Min.

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Nutrition

Clean Eating: Was ist das eigentlich?

Viele Menschen assoziieren den Begriff Clean Eating mit Gewichtsabnahme. Aber Clean Eating hat noch so viel mehr Vorteile, von denen wirklich jeder profitieren kann.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 3 Min.

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Community

Harte Arbeit zahlt sich aus: Oswaldos Story

Nachdem er jahrelang mit seinem Übergewicht gekämpft hat, hat Oswaldo mit Freeletics sein Leben verändert. Und den Kampf gewonnen. Hier erfährst du mehr über seine un...

Seanavor 9 JahrenLesezeit 3 Min.

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Training

Trainingsfehler: Trainierst du deinen Oberkörper falsch?

Bist du dir zu 100% sicher, dass du Kraftübungen korrekt ausführst? Erfahre mehr über die häufigsten Fehler beim Oberkörpertraining.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 4 Min.

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Training

So bereitest du dich auf den New York Marathon vor

Willst du den New York Marathon laufen? Dann hol dir die besten Ernährungs-, Lauf- und Ausrüstungstipps, um dich auf das Rennen vorzubereiten

Seanavor 9 JahrenLesezeit 3 Min.

Lesezeit 4 Min.

Community

„Die Kraft, die ich in meiner schwersten Zeit bitter nötig hatte.“ – Christianes Story

Der Krebs hat Free Athlete Christiane nie abgehalten, das zu tun, woran sie Spaß hat. So hat sie mit Stärke, Willenskraft und dem Versprechen, dass sie niemals aufgeb...

Seanavor 9 JahrenLesezeit 4 Min.

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Wissen

Aminosäuren: Die Bausteine des Lebens im Detail

Aminosäuren sind die sogenannten essentiellen Bausteine des Lebens. Lies hier, warum.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 3 Min.

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Community

Free Athlete vs. Spartan Ultra Beast

Erfahre, wie Vanessa sich nach 50 km und 70 Hindernissen den 3. Platz bei der Spartan Ultra Beast Weltmeisterschaft am Lake Tahoe gesichert hat.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 5 Min.

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Training

Squats: Das Geheimnis trainierter Bauchmuskeln

Mit Squats baust du nicht nur Muskeln auf und trainierst deine Beine, sie sind auch das Geheimnis für definierte Bauchmuskeln. Erfahre hier warum.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 1 Min.

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Training

Woher kommen Burpees überhaupt?

Lerne etwas über die Geschichte der Burpees. Erfahre, wo sie herkommen und warum sie heute so beliebt - oder verhasst - sind.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 2 Min.

Lesezeit 4 Min.

Community

„Die Vielfalt, die ich brauche, um noch mehr aus mir herauszuholen.“ – Michaels Geschichte mit Gym und Bodyweight

Erfahre, wie Michael Freeletics Gym und Bodyweight erfolgreich kombiniert hat, um nachhaltig, schnell und effektiv abzunehmen und Muskeln aufzubauen.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 4 Min.

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Community

„Bodyweight und Running: Das Geheimnis meines Trainingserfolgs.“ – Matthias Story

Lies Matthias Story und erfahre, wie du Freeletics Running und Freeletics Bodyweight effizient miteinander kombinieren kannst. Bodyweight für den Muskelaufbau und dei...

Seanavor 9 JahrenLesezeit 3 Min.

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Community

Ellies Transformation mit Freeletics: „Die perfekte Kombi aus Running und Bodyweight”

Lies Ellies Transformationsgeschichte und erfahre, wie du Freeletics Running und Bodyweight sinnvoll kombinieren kannst, um abzunehmen und fit zu werden.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 3 Min.

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Community

„Mehr Ausdauer, mehr Muskeln: So habe ich es mit Freeletics geschafft.“ – Zaidas Story

Lies Zaidas Story und lerne, wie du Freeletics Gym und Bodyweight erfolgreich miteinander kombinierst. Bodyweight für mehr Ausdauer und Muskulatur.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 4 Min.

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