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Wissen
Aminosäuren: Die Bausteine des Lebens im Detail
Aminosäuren sind die sogenannten essentiellen Bausteine des Lebens. Lies hier, warum.
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Community
Free Athlete vs. Spartan Ultra Beast
Erfahre, wie Vanessa sich nach 50 km und 70 Hindernissen den 3. Platz bei der Spartan Ultra Beast Weltmeisterschaft am Lake Tahoe gesichert hat.
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Training
Squats: Das Geheimnis trainierter Bauchmuskeln
Mit Squats baust du nicht nur Muskeln auf und trainierst deine Beine, sie sind auch das Geheimnis für definierte Bauchmuskeln. Erfahre hier warum.
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Training
Woher kommen Burpees überhaupt?
Lerne etwas über die Geschichte der Burpees. Erfahre, wo sie herkommen und warum sie heute so beliebt - oder verhasst - sind.
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Community
„Die Vielfalt, die ich brauche, um noch mehr aus mir herauszuholen.“ – Michaels Geschichte mit Gym und Bodyweight
Erfahre, wie Michael Freeletics Gym und Bodyweight erfolgreich kombiniert hat, um nachhaltig, schnell und effektiv abzunehmen und Muskeln aufzubauen.
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Community
„Bodyweight und Running: Das Geheimnis meines Trainingserfolgs.“ – Matthias Story
Lies Matthias Story und erfahre, wie du Freeletics Running und Freeletics Bodyweight effizient miteinander kombinieren kannst. Bodyweight für den Muskelaufbau und dei...
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Community
Ellies Transformation mit Freeletics: „Die perfekte Kombi aus Running und Bodyweight”
Lies Ellies Transformationsgeschichte und erfahre, wie du Freeletics Running und Bodyweight sinnvoll kombinieren kannst, um abzunehmen und fit zu werden.
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Community
„Mehr Ausdauer, mehr Muskeln: So habe ich es mit Freeletics geschafft.“ – Zaidas Story
Lies Zaidas Story und lerne, wie du Freeletics Gym und Bodyweight erfolgreich miteinander kombinierst. Bodyweight für mehr Ausdauer und Muskulatur.
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Training
Effektives Training zum Abnehmen
Du möchtest abnehmen, straffer werden oder deinen Körperfettanteil reduzieren? Dann haben wir die effektivste Trainingsmethode für dich. Erfahre hier mehr.
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Training
Effektives Training für mehr Fitness und Ausdauer
Du möchtest dich fitter fühlen, Alltagsaufgaben leichter bewältigen oder mit deinen Kindern spielen, ohne aus der Puste zu kommen? Hier erfährst du, welches Freeletic...
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Training
5 Freeletics Gym Workouts, die du immer und überall machen kannst
Keine Lust mehr, im Studio zu trainieren? Entdecke die Freeletics Gym App, mit der du immer und überall trainieren kannst. #Welcome2myGym
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Nutrition
Vier gesunde Rezepte für jeden Nasch-Typ
Von allen Seiten hört man, dass Zuckerkonsum gefährlich sei. Doch warum raten eigentlich alle von Zucker ab und wie können wir auf gesunde Alternativen ausweichen? Wi...
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Nutrition
„Wie ich durch gesundes Essen 14 kg Muskelmasse gewonnen habe.“ – Andis Story
Das, was du isst, verändert nicht nur deinen Körper, sondern dein ganzes Leben.
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Training
So verbrennst du 400 Kalorien in 30 Minuten
Willst du effizienter laufen ? Finde heraus, wie du in weniger Zeit mehr Kalorien verbrennen kannst.
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Wissen
Der Einfluss deines Stoffwechsels auf dein Training und deine Ergebnisse
Weißt du, was beim Laufen in deinem Körper passiert? Erfahre mehr über deinen Stoffwechsel, um deine Ziele schneller zu erreichen.
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