Plats à emporter, sandwiches et autres gourmandises : l’alimentation au travail peut être un véritable champ de mines...

Tout est une question de technique, d'entraînement et de pratique. Voici comment réussir à maîtriser le Pullup.

Quoi, comment, pourquoi : voici tout ce que vous devez savoir sur les Pullups.

Voici quelques astuces pour vous aider à rester actif(ve) toute la journée, et ce, jour après jour.

Les exercices pour le buste qui vous permettront d’améliorer vos performances de course.

Un expert de l’entraînement vous explique pourquoi les sprints peuvent intensifier le travail du bas de votre corps.

La course par intervalles et l’entraînement au poids du corps : le mariage parfait.

Découvrez nos 6 conseils pour vous aider à vous améliorer en matière de course à pied.

Freeletics vient d’ajouter quatre nouveaux parcours d’entraînement à la course, mais lequel devriez-vous choisir ? Découvrez-le ici.

Moins de statistiques, plus d’entraînement. C’est avec style que Freeletics fait passer la course à pied au niveau supérieur.

Le voici enfin, le parcours d’entraînement idéal combinant course à pied et entraînement au poids du corps.

Quels sont les effets positifs de la course à pied sur votre santé et votre bien-être ?