Es verdad que el ejercicio de Pullups es más difícil para las mujeres, pero no es imposible.

Se trata de técnica, entrenamiento y práctica. En esta guía te contamos cómo dominar el todopoderoso ejercicio de Pullups.

Mejora tu técnica de Pullups con los siguientes movimientos:

Aprende a hacer un guacamole de verdad.

Mejorar la postura, aumentar el rendimiento y protegerse de las lesiones.

Haz el test de movilidad de hombros y descubre en solo 2 minutos su estado de salud.

Se trata de un movimiento que se repite continuamente. Apréndelo mal y tendrás problemas.

La perfecta hamburgesa vegetariana

Puede que no te gusten los lunes, pero puedes aprender a apreciarlos.

Cómo cuidarse y broncearse sin dañar la piel.

¿Estás intentando perder grasa abdominal, pero no sabes bien cómo hacerlo? Entender a tu enemigo es el primer paso a la victoria contra la grasa abdominal.

Qué no hacer cuando empiezas a sudar.