Se trata de un método de entrenamiento para mejorar la eficiencia neuromuscular y la fuerza máxima.

El ganador de nuestra competición World Trip comparte su experiencia sobre lo que es formar parte de una comunidad de fitness universal

Los no creyentes difunden a menudo sinsentidos sobre el entrenamiento de Bodyweight. La próxima vez que encuentres a alguien que no cree en tus entrenamientos, respon...

Filip no dejó que un contratiempo le impidiera lograr sus objetivos, ¿y tú vas a permitirlo?

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¡Qué rico comer pavo frío!

El 95% de las personas no tiene los oblicuos lo suficientemente fuertes. Únete al 5% restante con estos 3 ejercicios.

Nada de azúcar y delicias, si quieres evitar la diabetes.

El cuidado personal no se basa solo en como cuidas al cuerpo, sino también en lo que le das.

Tu cerebro se merece su propio gimnasio (y spa).

Cuánto más entrenes, más tienes que recuperarte.

Si estás bien con los demás, estás bien contigo mismo