Ciencias

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Los mitos sobre el fitness abundan, pero vamos a desmentir cinco de los más comunes y dejar en claro lo que tienes que hacer para conquistar tus objetivos.

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Entrenar cuando hace calor favorece la sudoración, pero ¿qué más le puede pasar a nuestro cuerpo cuando suben las temperaturas?

Ya sea por tu estado de salud general, tus objetivos o tu nivel de forma física, conocer y optimizar tu frecuencia cardíaca es esencial para tener éxito.