Ciência

Uma especialista em saúde explora a ciência em torno do HIIT e da fome.

Há mais coisas acontecendo por baixo da superfície do que você imagina.

Combata a gripe recheando seus pratos com todas as vitaminas que o seu corpo precisa

Descubra 3 minerais que todo atleta precisa, quais os benefícios deles no seu desempenho e os sinais que indicam que eles andam faltando na sua nutrição.

A dor nos joelhos vai além do que você imagina.

Os resultados chegaram: mulheres são menos suscetíveis à fadiga que homens. Por quê? Leia para descobrir.

Neste Valentine's Day, um especialista em saúde revela como a paixão afeta seus resultados.

Não é só da boca pra fora.

Para algumas pessoas, treinar no inverno representa um desafio maior ainda.

Condicionamento é um termo bem conhecido no mundo fitness, mas o que ele faz com seu corpo?

É comum que quem não acredita nos treinos com peso corporal espalhe absurdos. Da próxima vez que você encontrar alguém assim, mostre estes fatos.

Músculos grandes vão além da boa aparência.