Treino

Três exercícios que te ajudarão a fazer um Handstand Pushup perfeito em pouco tempo.

Desde o começo

Diferentes tipos físicos se adaptam melhor a diferentes métodos de nutrição e treino. Continue lendo para descobrir onde você se encaixa...

3 passos básicos para você dominar os Squats.

O treino não acaba quando você guarda o tapete.

Uma abordagem de 3 passos para dominar o Bench Press

Se você quiser se parecer com um profissional na academia, aqui estão 3 coisas que você precisa saber.

Mais razões ainda para apertar o "começar" na Training Journeys Força Híbrida.

Julia Broome fala sobre por que você deve aprender a amar novamente essa parte do seu workout.

Ser ativo é muito mais do que treinar.

Implemente essas técnicas para ter um físico ainda mais impressionante e resiliente.

3 passos básicos para você dominar os Deadlifts.