Estilo de vida

Estagnou em algum ponto da sua jornada fitness? Leia mais para descobrir alguns obstáculos comuns no progresso do condicionamento físico e como superá-los.

Os monitores fitness são excelentes ferramentas se usados corretamente. Busque equilíbrio entre suas necessidades e tecnologia para ótimos resultados.

Está se sentindo sem motivação e sem energia? Você não está só. A depressão de inverno é comum, mas temos cinco dicas para te ajudar a combatê-la.

Cada movimento conta: entenda a Base do condicionamento físico diário.

O desempenho feminino é uma ciência em si - veja como utilizar sua PAD para entender melhor as necessidades e o desempenho do seu corpo durante seu ciclo.

Estamos há 10 anos melhorando sua saúde e condicionamento. Agora o Freeletics evoluiu e está se tornando um estilo de vida fitness que vai durar para sempre

Transforme suas resoluções de Ano Novo em planos reais e mantenha-se motivado com dicas para superar momentos de fraqueza.

Use seu tempo extra para cuidar de si mesmo

Ser forte não se resume ao quanto você tem força, velocidade ou flexibilidade. Existe outro significado por trás dessa palavra e aqui iremos redefini-la.

A vida de um Atleta Livre de alto nível gira em torno do treino, mas há muito mais além disso.

Dicas para traçar o caminho que leva aos seus objetivos.

Ser ativo é muito mais do que treinar.