Nutrition

Uma dieta sem glúten não precisa ser limitada

suas conquistas não precisam ser tão caras ao planeta

Desde que começou a treinar você sente fome o tempo todo? Descubra porque é totalmente normal e saiba como parar de comer em excesso.

Doce, salgado, vegano - siga essas receitas para fazer e comer seu bolo do seu jeito.

Desde as fontes até as intolerâncias, nossa nutricionista do Freeletics tem as informações para você.

4 regras simples sobre quando, o que e quanto você precisa beber para se manter hidratado.

A falta de tempo não é desculpa para comer mal.

Vamos deixar os pepinos fora dessa.

O alimento dos sonhos...

3 receitas com Chia para o café da manhã, jantar ou como petisco.

A visão de um nutricionista sobre a verdadeira importância de uma refeição quente.

Descubra a estratégia do arco-íris e como sempre acertar suas porções.