2 min. de leitura
Listas de Leitura
Ver tudo
Artigos Recentes
5 min. de leitura
Bem-Estar
Self-Care Week: um workout por dia te mantém longe do médico
O que faz todos aqueles burpees valerem a pena
Elinor5 min. de leitura
3 min. de leitura
Nutrition
Self Care Week: coma bem e se sinta bem
Self-care não é só como você cuida do seu corpo, tem a ver com o que você come também.
David3 min. de leitura
5 min. de leitura
Ciência
Self Care Week: mantendo seu cérebro em tão boa forma quanto seu corpo
Seu cérebro merece treinar (e relaxar)!
Elinor5 min. de leitura
3 min. de leitura
Bem-Estar
Self Care Week: porque você não deve pular a recuperação
Não dê moleza no treino e muito menos na recuperação.
Elinor3 min. de leitura
5 min. de leitura
Bem-Estar
Self Care Week: Cuidados com a pele e os cabelos
Muito além da pele
Leanne5 min. de leitura
3 min. de leitura
Bem-Estar
Self Care Week: Mantenha sua atividade social
Uma vida social saudável para um você atlético, feliz e saudável
Elinor3 min. de leitura
4 min. de leitura
Bem-Estar
Self Care Week: Por que dormir é tão importante
Por que o seu sono deve ser nota 10.
Elinor4 min. de leitura
1 min. de leitura
Bem-Estar
7 dias para cuidar de si mesmo
Do corte de cabelo aos esportes e o sono, o Freeletics têm matérias em todas as áreas da Self Care Week.
Elinor1 min. de leitura
3 min. de leitura
Comunidade
“Provei que todos estavam errados, inclusive eu” – A história de Leandro
Leandro não percebeu seu ganho de peso até que alguém próximo comentou. Foi o suficiente para ele rever suas prioridades e mudar drasticamente sua vida.
Elinor3 min. de leitura
3 min. de leitura
Nutrition
3 mitos sobre o veganismo
Está na hora de esclarecer as coisas de uma vez por todas.
Seana3 min. de leitura
2 min. de leitura
Nutrition
Proteína para veganos - 3 fontes alternativas
Nenhum animal sofreu para você ter seus ganhos
Seana2 min. de leitura
4 min. de leitura
Nutrition
5 coisas que você deve saber antes de se tornar vegano
Os rótulos vão se tornar seus novos melhores amigos
Seana4 min. de leitura
3 min. de leitura
Nutrition
A abóbora combina muito com o outono
Durante o outono, não tem essa de “muita abóbora”. Abóbora nunca é demais, seja iluminando nossa varanda durante o Halloween ou servida em nossa mesa de jantar.
Seana3 min. de leitura
2 min. de leitura
Treino
5 motivos para entrar em forma nesse outono
O outono é a sua estação favorita? Muitos ficam ansiosos por temperaturas mais frias, cores quentes, sopas, castanhas e caldos temperados de abóbora. Por outro lado, ...
Seana2 min. de leitura
2 min. de leitura
Treino
Não tenha medo do escuro
Não é só porque o verão acabou que o seu treino tem que acabar. Treinar no escuro pode ser empoderador e recompensador. Siga essas dicas de segurança.
Seana2 min. de leitura