Mit der richtigen Ernährung und Trainingsroutine kann dich der Ramadan zu einem stärkeren Athleten machen.[...]

Wo andere lästige Hausarbeiten sehen, sehen Free Athletes eine Gelegenheit, ein kurzes Workout einzulegen.[...]

Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafma[...]

Trainierte Muskeln können mehr als gut aussehen.[...]

Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.[...]

Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.[...]

So behältst du deine Trainingsroutine und gesunde Essgewohnheiten auch in einem neuen Lebensabschnitt bei[...]

Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.[...]

Plyometrisches Training kann sich positiv auf dein Training auswirken. Lies hier, wie du mit reaktivem Sprungtraining deine Bewegl[...]

Lies hier, wie du eine essbare Kürbisschale mit köstlicher und nährstoffreicher Füllung zubereitest.[...]

Lies hier, warum die Wadenmuskulatur fürs Laufen wichtig ist und wie du sie am besten trainierst.[...]

Zurück zu den Ursprüngen: In diesem Artikel vergessen wir die neuesten Technologien und Trends und lassen uns von den alten Griech[...]