Lesezeit 2 Min.
Leselisten
Alle anzeigen
Aktuellste Artikel
Lesezeit 3 Min.
Training
Neutrale Wirbelsäule: Warum sie so wichtig ist
Optimiere mit unseren Tipps deine Deadlifts und beuge Verletzungen vor.
JohnLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.
Training
Pushups: Weit mehr als nur Training für die Brustmuskulatur
Richtig, mit Pushups trainierst du hauptsächlich den Trizeps und den Brustmuskel, doch auch noch diverse weitere Muskeln. Lies hier mehr.
SeanaLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
NEU: Quick Adapt
Integriere dein Training ab sofort noch leichter in deinen Alltag.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 1 Min.
Training
Diese Pushup-Fehler solltest du unbedingt vermeiden
Pushups kommen in den meisten Freeletics Workouts vor. Um alles aus dieser Übung herauszuholen, solltest du diese zwei Fehler unbedingt vermeiden.
SeanaLesezeit 1 Min.
Lesezeit 4 Min.
Nutrition
Mache Kuchen zu deinem Freund
Süß, herzhaft, vegan — Genieße mit diesen Rezepten deinen Kuchen ganz ohne Schuldgefühle.
ElinorLesezeit 4 Min.
Lesezeit 2 Min.
Community
Freeletics macht sich auf zur FIBO 2019
Freeletics bei der weltweit größten Fitness Messe.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
5 Gründe, warum du mit Freeletics gesünder lebst
Feiere den Weltgesundheitstag dieses Jahr mit Freeletics an deiner Seite.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Community
„Dank Freeletics weiß ich meine Gesundheit zu schätzen“ — Chris' Transformation
Dieser Free Athlete hat es geschafft, seine schlechten Angewohnheiten zugunsten seiner Gesundheit abzulegen.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Wissen
Training und Hormone
In deinem Körper passiert mehr als du denkst.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 4 Min.
Nutrition
Das Gluten-ABC
Welche Lebensmittel enthalten Gluten? Was ist eine Glutenunverträglichkeit? Unsere Freeletics Ernährungsexpertin hat alle Antworten für dich.
LeanneLesezeit 4 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Heb deine seitlichen Bauchmuskeln hervor
95% aller Menschen haben zu schwache seitliche Bauchmuskeln. Stelle mit diesen drei Übungen sicher, dass du nicht dazugehörst.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.
Wissen
Unser ABC der Vitamine
Biete Grippeviren die Stirn – mit den Vitaminen, die dein Körper zur kalten Jahreszeit braucht.
SeanaLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Resistance Bands: Ein vielseitiges Tool, das viel effektiver ist, als du denkst
Das Resistance Band sollte zur Grundausstattung eines jeden Free Athlete gehören.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.
Wissen
Knieschmerzen? Diese zwei Gründe stecken dahinter.
Knieschmerzen haben tiefere Ursprünge, als du wahrscheinlich vermutest.
JohnLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.
Nutrition
Ausreichend trinken: 4 Grundregeln
4 Regeln wann, was und wie viel du trinken solltest.
SeanaLesezeit 3 Min.