Wenn es um Fitness geht, können bereits kleine Schritte große Veränderungen bewirken. Hol dir von anderen Free Athletes die besten Tipps für deine Routine.

Nutze die zusätzliche freie Zeit und setze dich selbst an erste Stelle

In diesem Artikel erfährst du alles über aktive und passive Regeneration und wie du deinem Körper damit einen großen Gefallen tun kannst.

Fünf einfache Schritte, um die richtigen Ziele, die dich zu einem erfolgreichen Leben führen, zu setzen und zu erreichen

Stark sein hat nichts damit zu tun, wie viel Kraft jemand hat, wie schnell oder beweglich er ist. Es geht um so viel mehr. Wir definieren den Begriff neu.

Verbessere deine Haltung, steigere deine Leistungsfähigkeit und beuge Verletzungen vor.

Mit diesen Bauchmuskelübungen revolutionierst du dein Core-Training.

Freeletics Bootcamp, Folge 12: Sie sind durch die „Hölle” gegangen. Jetzt ist es Zeit, ihre Erfolge zu feiern! Mach dich bereit für das große Finale.

Training im Freien kann anfangs unangenehm sein, aber es hat auch viele Vorteile. Entdecke, warum du dein nächstes Workout nach draußen verlegen solltest.

Freeletics Bootcamp, Folge 11: Die Teilnehmer*innen haben viel Zeit, Schweiß und Burpees investiert, um sich auf diesen Moment vorzubereiten: die Hell Week.

Freeletics Bootcamp, Folge 10: Der Countdown läuft! Die harte Arbeit hat die Teilnehmer zu diesem Moment geführt. Es ist so weit, die Hell Week steht an.

Freeletics Bootcamp, Folge 9: Diese Woche stellen sich unsere Free Athletes einem der bekanntesten (und härtesten!) Freeletics Götter-Workouts.