Männer spüren immer mehr Druck, einem gesellschaftlichen Körperideal zu entsprechen. Wie können sie zu ihrer besten Version werden und dabei gesund bleiben?

Erlebe Training ohne Unterbrechungen: mit dem immersiven Trainingsflow von Freeletics – nahtlos, fokussiert und vollständig an dich anpassbar.

Es ist an der Zeit, alle wichtigen Dinge an einem Ort zu vereinen – dem Profil-Tab!

Künstliche Intelligenz (AI) ist gerade DAS heiße Thema. Welche Rolle spielt künstliche Intelligenz also wirklich bei deiner Fitnessreise mit Freeletics?

Jede Bewegung zählt: Entwickle deine Base für tägliche Fitness.

Jürgen hätte nicht gedacht, dass er diese Transformation durchzieht. Aber er hat es geschafft und über 4 kg abgenommen.

Eiweiß ist für eine gesunde Ernährung unverzichtbar, aber nicht alle Lebensmittel können gleich gut vom Körper verwertet werden. Hier erfährst du mehr dazu.

Dr. Tommy Wood über das Gehirn, dessen Entwicklung mit zunehmendem Alter und dem Gleichgewicht zwischen Verbesserung und dem Anerkennen unserer Grenzen.

Dr. Stacy Sims: Lange Zeit wurde angenommen, dass Frauen und Männer über die gleiche Physiologie verfügen. Frauen haben jedoch individuelle Bedürfnisse

Wie wirkt sich die Ernährung auf deinen Stoffwechsel aus? Welche Rolle spielen Mikro- und Makronährstoffe? Und wie kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln?

Die weibliche Leistungsfähigkeit ist komplex. Nutze deinen D.A.S., um deine Bedürfnisse und deine Leistungsfähigkeit während deines Zyklus zu verstehen.

Der D.A.S. ist zwar neu, aber schon jetzt das neue Lieblingstool, um dein Fitnesslevel zu ermitteln und dein Training aufs nächste Level zu bringen.