Lesezeit 2 Min.
Leselisten
Alle anzeigen
Aktuellste Artikel
Lesezeit 1 Min.
Nutrition
Barbecue Essentials
Bring die Nacht zum Leuchten mit diesen kreativen Ideen für euer Barbecue.
SeanaLesezeit 1 Min.
Lesezeit 1 Min.
Training
In 3 Schritten zu Toes-to-Bar
Diese drei Übungen solltest du beherrschen, bevor du dich an Toes-to-Bar heranwagst.
ElinorLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.
Wissen
Hallo Sommer: Wie sich Training und hohe Temperaturen auf den Körper auswirken
Bei den aktuellen Temperaturen kann ein Workout eine schweißtreibende Angelegenheit sein. Wie reagiert unser Körper insgesamt auf Hitze?
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Freeletics Exercises: Squats
Squats oder auch Kniebeugen sind die effektivste Übung, um Bauch, Beine und Po zu trainieren. Dabei sind sie auch nicht schädlich für das Knie, sondern können es soga...
SeanaLesezeit 2 Min.
Lesezeit 1 Min.
Training
Griffkraft — der Schlüssel zu deinem Potenzial
Die oft vernachlässigte Muskelgruppe könnte der Schlüssel zu deinem maximalen Trainingserfolg sein.
ElinorLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
So meisterst du Pistol Squats
Alles, was du wissen musst — Von Startposition bis Stabilisierung.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Nutrition
Salz und unsere Gesundheit
Natrium ist wichtiger als du denkst.
LeanneLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Die Macht der Gewohnheit
Wellbeing Expertin Liora Bels erklärt, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst.
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Nutrition
Mehr Power für dein HIIT Workout — mit der richtigen Ernährung
HIIT verlangt deinem Körper viel ab, darum solltest du ihm den nötigen Kraftstoff liefern. Erfahre mehr zur richtigen Ernährung für dein HIIT Workout.
LeanneLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
So wirkt sich Training auf deine Haut aus
Strahle von innen und von außen
ElinorLesezeit 2 Min.
Lesezeit 4 Min.
Community
„Für mich ist nichts mehr unmöglich” — Minas Transformation
Durch das Training mit Freeletics erkannte Mina, dass sie mehr erreichen kann, als sie je für möglich gehalten hätte.
ElinorLesezeit 4 Min.
Lesezeit 1 Min.
Training
Neue Training Journey: Express-Workout
Jetzt ist die Zeit der Ausreden endgültig vorbei.
ElinorLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.
Nutrition
Diese Lebensmittel sind gesünder als du denkst
Einige Lebensmittel, die du dir verbietest, sind vielleicht gar nicht so ungesund, wie du dachtest.
DavidLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.
Training
Ist dein Trainingsprogramm effektiv?
Lies hier, wie du deine Fortschritte misst.
ElinorLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.
Wissen
Der Mythos um die Körpertypen
Wir räumen ein für allemal mit dem System der ektomorphen, mesomorphen und endomorphen Körpertypen auf.
ElinorLesezeit 2 Min.