Lesezeit 3 Min.
Leselisten
Alle anzeigen
Aktuellste Artikel
Lesezeit 3 Min.
Training
Der Einsteigerguide für Pullups
Du brauchst die richtige Technik und dann heißt es üben, üben, üben. Hier erfährst du, wie du die Königsdisziplin des Bodyweight Trainings meisterst.
JudithLesezeit 3 Min.
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Darum solltest du dein Büro zum Fitnessstudio umfunktionieren
Lies hier, welche Exercises du ganz einfach am Arbeitsplatz absolvieren kannst.
EllieLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.
Training
Steigere deine Kadenz
Kleine Schritte und große Leistung: Wie du mit einer höheren Schrittfrequenz Fortschritte machst.
EllieLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Bring mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag
Mit diesen einfachen Tipps bleibst du aktiv — den ganzen Tag lang.
EllieLesezeit 3 Min.
Lesezeit 1 Min.
Training
Warum ein starker Rumpf für Läufer essentiell ist
Mit diesen Core Exercises bringst du deine Laufperformance auf ein neues Level.
EllieLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Sprint-Intervalle — Das ultimative Unterkörpertraining?
Unser Trainingsexperte erklärt, warum Sprints sich perfekt eignen, um frischen Wind in dein Beintraining zu bringen.
DavidLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Hybrid Running: Die ultimative Trainingsmethode zum Abnehmen
Intervallläufe und Bodyweight-Training: Ein Dreamteam.
EllieLesezeit 2 Min.
Lesezeit 1 Min.
Training
Laufe nicht einfach drauf los
Trainiere, um zu laufen. Laufe, um zu trainieren.
FreeleticsLesezeit 1 Min.
Lesezeit 3 Min.
Training
7 Tipps für dein Lauftraining
Mit diesen 7 Tipps bringst du dein Lauftraining auf das nächste Level.
EllieLesezeit 3 Min.
Lesezeit 1 Min.
Training
Finde deine Running Training Journey
Bei Freeletics gibt es vier neue Running Training Journeys. Welche die richtige für dich ist? Hier erfährst du es.
FreeleticsLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Die Freeletics Running Training Journeys
Weniger Tracking, mehr Training. Freeletics Running, wie du es noch nie erlebt hast.
FreeleticsLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Hybrid Running: Bodyweight und Running vereint
Endlich ist sie da: Die ultimative Training Journey, die Running und Bodyweight miteinander vereint.
FreeleticsLesezeit 2 Min.
Lesezeit 2 Min.
Training
Periodisierung im Lauftraining
Ein entscheidender Faktor zur Steigerung deiner Laufleistung.
DavidLesezeit 2 Min.
Lesezeit 3 Min.
Training
Laufen: Die 10 größten Vorteile
Welche positiven Effekte hat Laufen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden?
EllieLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.
Nutrition
5 Vitamine, die jeder Läufer braucht
Die richtige Ernährung für Läufer: Viel mehr als nur Carboloading
LeanneLesezeit 3 Min.