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Training
Freeletics Exercises: Decline Pushups
Du möchtest deine Brustmuskulatur stärken und herkömmliche Pushups sind dir zu einfach? Dann probier es mit Decline Pushups!
DavidLesezeit 3 Min.
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Community
Trainingsplateaus überwinden
Freeletics Bootcamp, Folge 4: Viele geraten bei ihrer Transformation an einen Punkt, an dem sie keine Fortschritte sehen und ans Aufgeben denken.
LaurenLesezeit 1 Min.
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Burpees: Eine Hassliebe
Freeletics Bootcamp, Folge 3: Vanessa pusht die Teilnehmer*innen diese Woche noch ein Stückchen weiter – mit der effektivsten Bodyweight-Übung aller Zeiten.
KateLesezeit 1 Min.
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Community
Wo tut's weh?
Freeletics Bootcamp, Episode 2: Was haben all unsere Bootcamp Free Athletes diese Woche gemeinsam? Muskelkater! Erfahre, wie sie damit umgehen.
KateLesezeit 1 Min.
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Community
Mut für eine neue Herausforderung
Freeletics Bootcamp, Folge 1: Es geht los! Lerne die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennen, entdecke die Regeln. Jetzt gibt es kein Zurück mehr.
LaurenLesezeit 1 Min.
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Training
Gaming-Branche, Fitness & starke Frauen
Gaming- und Lifestyle-Influencerin Gnu teilt mit uns ihre Erfahrungen als Gamerin, die dank Fitness einen guten Ausgleich findet.
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Training
Krafttraining für Frauen: Die ganze Wahrheit
Vom Krafttraining wirst du kein Muskelprotz, außer, du bist darauf aus. Und Gewichtstraining hat positive Auswirkungen, egal, welches Ziel du verfolgst.
LeanneLesezeit 4 Min.
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Well-Being
Geistige Gesundheit: Einer der besten Gründe, um zu trainieren!
Dal Banwait, auch „the Happiologist” genannt, ist Positive Psychology Coach. Sie erklärt die Vorteile von Training für unsere psychische Gesundheit.
FreeleticsLesezeit 9 Min.
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Training
Beschwertes Springseil: Das sind die Vorteile und darum solltest du es verwenden
Egal, welches Level du hast: Das beschwerte Springseil ist ein handliches, vielseitiges und effektives Tool – und obendrein ideal für die Fettverbrennung!
FreeleticsLesezeit 5 Min.
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Training
Freeletics x Horizon Forbidden West Training Journey: Defeat the Machines
Freeletics und PlayStation haben sich zusammengetan und eine neue Limited Edition Training Journey für dich entwickelt: Defeat the Machines.
FreeleticsLesezeit 3 Min.
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Community
Alles über unsere neuen Preise – und wie du JETZT so richtig sparst!
Ab dem 1. Juni 2022 steigen die Preise für den Freeletics Coach für neue Abos. Erfahre hier, warum, und wie dich das betrifft.
FreeleticsLesezeit 4 Min.
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Training
Die Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Gewicht und Fitnesszielen
Das Gewicht ist nicht das einzige Zeichen für einen gesunden Körper und sollte nicht der Hauptgrund fürs Training sein. Hier erklärt Dr. Sayyada, wies
FreeleticsLesezeit 9 Min.
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Freeletics Live-Workouts: Special Edition anlässlich des Freeletics Frauenmonats
5 Ambassadors aus aller Welt helfen dir, dein Training nach deinen Regeln zu gestalten.
LeonardoLesezeit 3 Min.
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Training
Hormone, Menstruation und Training
Dr. Sayyada Mawji erklärt, wie der weibliche Zyklus unser Training beeinflusst.
FreeleticsLesezeit 7 Min.
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Well-Being
7 Tricks für einen erholsamen Schlaf
Für jeden Athleten ist erholsamer Schlaf enorm wichtig. Mit diesen 7 Tricks schläfst du besser.
EllieLesezeit 2 Min.