Cookies auf Freeletics.com

Freeletics verwendet Cookies, um die Nutzung der Website für dich funktional und angenehm zu gestalten. Manche Cookies sind notwendig. Mit deiner Erlaubnis verwenden wir außerdem Cookies oder Zählpixel zu Werbezwecken. Diese helfen uns, unser Angebot für dich zu verbessern und dir auf dich zugeschnittene Inhalte und Anzeigen auf unserer Website oder Partnerwebsites anzuzeigen. Du kannst entscheiden, ob du diese nicht erforderlichen Cookies akzeptierst. Um mehr zu erfahren oder deine Einstellungen zu ändern, gehe zur Freeletics Cookie- und Datenschutzrichtlinie.

Hol dir deinen Coach

Lesezeit 3 Min.

Training

Freeletics x Horizon Forbidden West Training Journey: Defeat the Machines

Freeletics und PlayStation haben sich zusammengetan und eine neue Limited Edition Training Journey für dich entwickelt: Defeat the Machines.

Freeleticsvor 2 MonatenLesezeit 3 Min.

Lesezeit 9 Min.

Training

Die Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Gewicht und Fitnesszielen

Das Gewicht ist nicht das einzige Zeichen für einen gesunden Körper und sollte nicht der Hauptgrund fürs Training sein. Hier erklärt Dr. Sayyada, wies

Freeleticsvor 2 MonatenLesezeit 9 Min.

Lesezeit 3 Min.

Community

Freeletics Live-Workouts: Special Edition anlässlich des Freeletics Frauenmonats

5 Ambassadors aus aller Welt helfen dir, dein Training nach deinen Regeln zu gestalten.

Leonardovor 2 MonatenLesezeit 3 Min.

Lesezeit 7 Min.

Training

Hormone, Menstruation und Training

Dr. Sayyada Mawji erklärt, wie der weibliche Zyklus unser Training beeinflusst.

Freeleticsvor 2 MonatenLesezeit 7 Min.

SLEEPHACK HEAD

Lesezeit 2 Min.

Well-Being

7 Tricks für einen erholsamen Schlaf

Für jeden Athleten ist erholsamer Schlaf enorm wichtig. Mit diesen 7 Tricks schläfst du besser.

Ellievor 2 MonatenLesezeit 2 Min.

Lesezeit 5 Min.

Community

Der Freeletics Frauenmonat

Freeletics feiert den Weltfrauentag 2022 mit einer einmonatigen Kampagne. Sei dabei und trainiere nach deinen eigenen Regeln.

Freeleticsvor 3 MonatenLesezeit 5 Min.

Lesezeit 5 Min.

Training

Mini-Widerstandsband: Warum dieses praktische Tool absolut unverzichtbar ist

Tragbar, vielseitig einsetzbar und an fast alle Exercises anpassbar, egal wo du trainierst. Wenn du sie noch nicht kennst, dann wird es jetzt Zeit!

Leonardovor 3 MonatenLesezeit 5 Min.

Lesezeit 5 Min.

Training

Alles über Langhanteln

Langhanteln sind wahrscheinlich eins der bekanntesten Symbole des Krafttrainings. Verwende sie richtig und baue dein Training noch weiter aus.

Davidvor 3 MonatenLesezeit 5 Min.

Lesezeit 6 Min.

Training

Stoffwechsel: So wird Nahrung zu Energie

Wie wird deine Nahrung zum Treibstoff? Erfahre hier mehr zu den Energiesystemen deines Körpers: das ATP-PC-, das glykolytische sowie das oxidative System.

Davidvor 3 MonatenLesezeit 6 Min.

Lesezeit 4 Min.

Training

Freeletics Übungen: Sphinx Pushups

Wenn du frischen Wind in dein Training bringen und deine Pushups weiter ausbauen willst, versuch es doch mal mit den ikonenhaften Sphinx Pushups.

Davidvor 3 MonatenLesezeit 4 Min.

Lesezeit 3 Min.

Training

Freeletics Übungen: Archer Pushups

Du beherrschst klassische Pushups und bist bereit für eine neue Challenge? Wie wäre es mit Archer Pushups? Hier erfährst du alles über diese Übung.

Davidvor 4 MonatenLesezeit 3 Min.

Lesezeit 7 Min.

Well-Being

Definiere deine Grenzen neu mit diesen 5 kleinen Schritten

Wenn du Fortschritte erzielen möchtest, musst du aus deiner Komfortzone raus. Aber wie? Indem du dir Großes vornimmst, aber klein beginnst.

Leanneletztes JahrLesezeit 7 Min.

Lesezeit 6 Min.

Well-Being

Zeit, Niederlagen loszulassen und auf Erfolgskurs zu gehen

Zu lernen, Misserfolge und Rückschläge auf gesunde Art zu verarbeiten, ist ein kraftvolles Tool, um zu wachsen. Hier erfährst du, wie du damit beginnst.

Leanneletztes JahrLesezeit 6 Min.

Lesezeit 5 Min.

Community

In kleinen Schritten zum großen Erfolg: Fitness-Tipps aus dem echten Leben

Wenn es um Fitness geht, können bereits kleine Schritte große Veränderungen bewirken. Hol dir von anderen Free Athletes die besten Tipps für deine Routine.

Freeleticsletztes JahrLesezeit 5 Min.

Lesezeit 3 Min.

Wissen

Alle Vorteile des Coaches im Überblick

Überlegst du, dir ein Abo für den Freeletics Coach zuzulegen? Hier vergleichen wir, was die kostenpflichtige App der gratis Version voraushat.

Nickletztes JahrLesezeit 3 Min.