Es gibt Signale deines Körpers, die du ernst nehmen solltest.

Bleib dieses Jahr zu Weihnachten mit deinem Training am Ball mit unserer #24DaysOfFreeletics Challenge.

6 leckere, überraschende Süßkartoffel-Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Dessert. Entdecke kreative Ideen, um deinen Heißhunger zu stillen.

Die Frage, die sich aktuell jeder stellt: Sollte ich bei Krankheit pausieren oder kann ich weitertrainieren?

Pausen sind ein wichtiger Bestandteil von HIIT.

Bring dein Training in den eigenen vier Wänden aufs nächste Level.

Mit diesen Bauchmuskelübungen revolutionierst du dein Core-Training.

Welche positiven Effekte hat Laufen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden?

HIIT ist schnell, intensiv, anstrengend — Hat das was mit Achtsamkeit gemeinsam?

Jeden Free Athlete erwartet früher oder später die Hell Week. Darum ist eine gute Vorbereitung unerlässlich.

Entdecke, wie dein Gehirn auf Reize reagiert und wie du diese Fähigkeit trainieren kannst.

Fängt der frühe Vogel immer den Wurm?