Was steckt dahinter, wie kommt er zu Stande und wieso ist er gerade bei Freeletics so hoch?

Wie wichtig sind Schrittlänge und -frequenz für deine Laufleistung?

Übung macht den Meister. Das gilt selbst für die vermeintlich einfachsten Exercises.

Neben dem Launch der Training Journeys und des Quick Adapt Features sind dir diese kleineren, aber wichtigen Updates vielleicht noch gar nicht aufgefallen.

Für Kraft und Stärke musst du nicht ins Fitnessstudio.

5 Mythen, mit denen wir ein für allemal aufräumen.

„Das Training war wie eine Therapie für mich.”

„Freeletics hat mir gezeigt, dass nichts unmöglich ist.”

Dieses ständige Hungergefühl ist normal. Als Athlet hast du eben mehr Appetit als andere. Und je mehr du trainierst, desto mehr isst du auch.

Die oft vernachlässigte Muskelgruppe könnte der Schlüssel zu deinem maximalen Trainingserfolg sein.

Für maximalen Trainingserfolg gilt Qualität über Quantität.

Bring die Nacht zum Leuchten mit diesen kreativen Ideen für euer Barbecue.