Lifestyle

Kommst du mit deinen Workouts nicht mehr weiter? Lies hier alles über die häufigsten Hürden für deinen Fitnessfortschritt und wie du sie überwinden kannst.

Fitnesstracker sind klasse Tools – wenn du sie richtig verwendest. Erreiche mit der richtigen Balance zwischen dir und deiner Technik optimale Resultate.

Du fragst dich schon jetzt, wo deine Neujahrsmotivation geblieben ist und fühlst dich irgendwie ausgelaugt? Das kannst du gegen den Winter Blues tun.

Jede Bewegung zählt: Entwickle deine Base für tägliche Fitness.

Die weibliche Leistungsfähigkeit ist komplex. Nutze deinen D.A.S., um deine Bedürfnisse und deine Leistungsfähigkeit während deines Zyklus zu verstehen.

Jen Sincero: vierzig, pleite und in einer Garage untergekommen – wie sie mit Power trotzdem Erfolg hatte und was du daraus lernen kannst.

Seit 10 Jahren verhelfen wir Free Athletes zu mehr Fitness und Gesundheit. Aber jetzt wird Freeletics zum Lebensstil, der dich ein Leben lang begleitet.

Tipps wie eure guten Vorsätze zu echten Plänen werden und wie ihr euch in schwachen Momenten motiviert!

Nutze die zusätzliche freie Zeit und setze dich selbst an erste Stelle

Stark sein hat nichts damit zu tun, wie viel Kraft jemand hat, wie schnell oder beweglich er ist. Es geht um so viel mehr. Wir definieren den Begriff neu.

In dem leistungsorientierten Alltag eines Free Athletes spielt Training eine zentrale Rolle. Doch das ist noch lange nicht alles.

Unsere Expertentipps bringen dich auf den direkten Weg zu deinen Zielen.