Stile di vita

Hai delle difficoltà sul tuo percorso di fitness? Scopri gli ostacoli più comuni che rallentano i progressi nel fitness e i nostri consigli per superarli.

I fitness tracker sono strumenti incredibili, se usati correttamente. Trova l'equilibrio perfetto tra te e la tecnologia per risultati ottimali.

Senti che d'inverno ti mancano la forza e la motivazione? Beh, la malinconia invernale esiste davvero. Ecco cinque consigli per aiutarti a combatterla.

Ogni movimento conta: approfondiamo il concetto di Base nel fitness quotidiano.

Le prestazioni femminili sono una vera e propria scienza: ecco come usare il DAS per capire meglio le esigenze e le prestazioni del corpo durante il ciclo.

Per 10 anni Freeletics ha contribuito a migliorare la tua salute e forma fisica. Oggi si evolve in uno stile di vita permanente incentrato sul fitness.

Trasforma i buoni propositi per il nuovo anno in progetti concreti e tieni alta la motivazione con alcuni consigli per superare i momenti di debolezza.

Usa il tuo tempo libero extra per dedicarti pienamente a te

La tenacia non si misura in base a quanto sei forte, veloce o flessibile. Ha un significato molto più profondo e siamo qui per spiegartelo.

L'allenamento è il fulcro della vita ad alte prestazioni di un Atleta Libero, ma non è tutto.

I suggerimenti da seguire per avvicinarti ai tuoi obiettivi.

Per avere una vita attiva non basta allenarsi.