3 articoli
Lavora, divertiti, allenati
La guida di Freeletics per conciliare carriera e attività fisica
Liste di lettura
7 articoli
Guida ai pesi
Cosa sapere prima di passare agli attrezzi
3 articoli
Il veganismo dalla A alla Z
Tutte le info sullo stile di vita "green"
7 articoli
Girl power
Giornata internazionale della donna: consigli d'allenamento per ragazze
5 articoli
I Training Journey di Freeletics
Scopri i percorsi strutturati e creativi messi a punto scientificamente dal tuo Coach
5 articoli
Il manuale del maratoneta
Inizia ad allenarti per la tua grande corsa
14 articoli
Expert Series
I professionisti ti mostrano come allenarti correttamente.
6 articoli
Dare To Be Free
Non sognare. Osa.
7 articoli
Freeletics Running
Allenati per correre. Corri per allenarti.
5 articoli
Il buon sapore di una vita sana
Ricette per una dieta che non rinuncia al gusto
5 articoli
Ecco a te le nuove divinità
La sfida che stavi aspettando è arrivata
6 articoli
L'importanza del recupero
Come aiutare il corpo a recuperare più velocemente
8 articoli
7 giorni per prenderti cura di te
La cura del sé va oltre l'allenamento
11 articoli
Continua il tuo percorso a casa
I nostri consigli per rimanere sano e attivo a casa.
5 articoli
Lista di lettura per il Pullup Day
Una selezione dei nostri articoli sui Pullups per aiutarti a fare progressi con questo esercizio e raggiungere il tuo obiettivo personale.
10 articoli
Macronutrienti
.
9 articoli
Potenziare la corsa
Tutto quello che devi sapere per essere più veloce
12 articoli
Bootcamp di Freeletics 2022
Segui un percorso di 12 settimane in cui 14 atleti sfidano i propri limiti per diventare chi vogliono essere davvero. Niente trucchi. Niente filtri. Zero scorciatoie. La chiave di tutto è la forza. Un'esperienza vera al 100%. Non perderti questa avventura!
7 articoli
Arriva la sfida per la parte superiore del corpo
Abbiamo preparato la lista di lettura perfetta per rafforzare braccia, spalle, pettorali e schiena.
3 articoli
Mantieni la rotta verso i tuoi obiettivi
Scopri le funzioni del Coach che ti daranno la motivazione per continuare a fare progressi.
28 articoli
Esercizi di Freeletics
Vuoi imparare un nuovo esercizio? Ti servono dei consigli per perfezionare la tecnica? Segui le nostre istruzioni passo dopo passo per eseguire gli esercizi di Freeletics e porta i tuoi workout a un altro livello.
12 articoli
Atleti e atlete inarrestabili
Per oltre dieci anni, essere Atleti Liberi è stato sinonimo di forza e tenacia. Leggi le storie della nostra Community globale e lasciati ispirare dalla loro forza e determinazione inarrestabili.