Piccoli passi verso grandi miglioramenti.

I piccoli cambiamenti che puoi fare per tenerti in movimento tutto il giorno.

Gli esercizi per l'addome che daranno una spinta alle tue corse.

Corsa a intervalli e allenamento a corpo libero: il binomio perfetto.

Qui abbiamo raccolto tutti i nostri migliori consigli per aiutarti a correre più veloce, più a lungo e per distanze maggiori.

Allenati per correre. Corri per allenarti.

Freeletics presenta quattro nuovi Training Journey di corsa. Qual è quello più adatto a te? Ecco la risposta.

Meno dati, più workout. Sono arrivati i nuovi Training Journey di corsa di Freeletics.

Un elemento decisivo per migliorare i tuoi risultati nella corsa.

Quali sono gli effetti benefici che la corsa ha sulla tua salute e sul tuo benessere?

L'alimentazione per correre che non si limita a un pieno di carboidrati.

Quanto è importante l'appoggio del piede?