Meno dati, più workout. Sono arrivati i nuovi Training Journey di corsa di Freeletics.

Allenati per correre. Corri per allenarti.

Un elemento decisivo per migliorare i tuoi risultati nella corsa.

Da cosa è causato, come funziona e perché è così intenso dopo i workout con Freeletics?

Quanto è importante l'appoggio del piede?

Ogni Atleta Libero viene messo a dura prova durante la Hell Week: ecco perché una buona preparazione è fondamentale.

Con il lancio dei Training Journey e di Quick Adapt, forse ti sono sfuggiti questi altri tre aggiornamenti, piccoli ma significativi.

Sfatiamo i falsi miti del mondo del fitness.

"Allenarmi era la terapia che cercavo."

"Mi ha aiutato a credere che nulla è impossibile".

La pratica rende perfetti, anche negli esercizi più semplici.

Il senso di fame è una cosa del tutto normale. Essere un atleta comporta anche avere un appetito maggiore: più ci si allena, più si mangia. Ma perché?