Allenamento

Fare i workout ad alta intensità d'estate può essere poco piacevole a causa di scottature, problemi di circolazione, punture d'insetti e disidratazione.

La Community ha completato la sfida e raggiunto l'obiettivo! Leggi per scoprire il numero finale di Burpees.

I Burpees sono uno degli esercizi più faticosi di Bodyweight. Allenano tutto quanto il corpo e aiutano a bruciare i grassi efficacemente.

I Burpees sono tra gli esercizi più impegnativi di Freeletics e costituiscono un allenamento per tutto il corpo.

Uno sguardo d'insieme ai successi dei nostri Atleti Liberi

Fare sport è un ottimo modo per passare dei bei momenti insieme, tenendovi attivi e in forma.

Ottieni il massimo dai tuoi workout seguendo i nostri 5 suggerimenti.

HIIT: veloce, intenso, faticoso e... consapevole?

Migliora la qualità dei tuoi allenamenti casalinghi.

Freeletics ti prepara a salire sul ring con il nuovo Training Journey da fuoriclasse.

Meno tempo non vuol dire meno risultati.

I workout da campione di cui non può fare a meno.