Tempo di lettura: 3 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: Archer PushupsSe i Pushups tradizionali non hanno più segreti per te e hai voglia di una sfida, allora è il momento di passare agli Archer Pushups. Scopri di più qui...David5 mesi fa
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoIntroduzione all'avanzamento tecnico di FreeleticsImpara gli esercizi più avanzati con un piano d'allenamento di difficoltà progressiva. Il Coach di Freeletics ti guiderà per raggiungere i tuoi obiettivi.Freeleticsanno scorso
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoIntroduzione all'avanzamento tecnico di FreeleticsMigliora il tuo livello ed esegui esercizi avanzati mentre fai progressi verso gli obiettivi del tuo Training Journey con il Coach di Freeletics come guida.Freeleticsanno scorso
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoNUOVI esercizi nella sezione "Esplora"Ora sono disponibili 183 nuovi esercizi a tempo e con i pesi tra gli esercizi singoli della sezione "Esplora" sull'app di Freeletics.Freeleticsanno scorso
Tempo di lettura: 8 minAllenamentoFreeletics: dagli esordi in PDF all'app di fitness numero 1 in EuropaNever Settle: quando ti esortiamo a non fermarti, ci crediamo davvero...Emilyanno scorso
Tempo di lettura: 8 minAllenamentoAggiungi le opzioni per l'allenamento di resistenza al Coach!Come allenarsi con i manubri, i kettlebell, le bande elastiche e i dischi con l'app di Freeletics e diversificare l'allenamento.Freeleticsanno scorso
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: Spiderman PushupsInserire gli Spiderman Pushups nella tua routine d'allenamento non ti trasformerà in un supereroe, ma molto probabilmente lo sembrerai! Scopri di più qui...Davidanno scorso
Tempo di lettura: 8 minAllenamentoI benefici dell'esercizio fisico per un cervello sanoUn trainer di E-Sports esperto spiega come l'allenamento costante può potenziare il cervello e aiutarci a ottenere risultati a livello fisico e mentale.Emilyanno scorso
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoTornare ad allenarsi dopo un infortunioÈ tutta una questione di pazienza.Davidanno scorso
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoTutto sul Training Journey “I fondamentali con il kettlebell”Hai deciso di iniziare il Training Journey I fondamentali con il kettlebell?Alistairanno scorso
Tempo di lettura: 4 minAllenamentoTutto quello che c'è da sapere sul Training Journey con i manubriHai deciso di iniziare il Training Journey Più tono con i manubri o Più muscoli con i manubri?Alistairanno scorso
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoVelocità contro distanza: I vantaggi della corsa a intervalliSempre più atleti stanno notando i vantaggi dell'allenamento a intervalli rispetto alle corse di distanza. Ellieanno scorso