Allenamento

Applica il principio di ripetizione e continuità per ottenere di più dai tuoi allenamenti.

Corri senza correre rischi: ecco come evitare spiacevoli imprevisti.

Gli esercizi che potrebbero farti superare il tuo PB

"La libertà non ha niente a che vedere con i trofei e le grandi imprese."

Come evitare brutte figure in palestra

Taglia il traguardo dell'esecuzione perfetta

Il suo workout di Freeletics preferito per rafforzare l'addome sta per diventare anche il tuo

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Perché non è così scontato come pensi

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Il campione di rugby e presto giocatore di football americano era alla ricerca dell'allenamento di potenza esplosiva perfetto e sapeva esattamente dove trovarlo.