Trova l'allenamento giusto per te
Non importa che tu ti stia allenando in solitaria con dei brevi workout o sia nel bel mezzo di un Training Journey personalizzato, guidato dalla nostra potente e flessibile intelligenza artificiale... In fin dei conti, sei tu a decidere cos'è meglio per te. E ora l'app di Freeletics ti offre una funzione per creare i tuoi workout, con una personalizzazione estrema grazie alla possibilità di delineare, salvare, modificare e condividere il tuo percorso individuale. Puoi usarla con un Training Journey o freestyle... La scelta è tua.
Abbina, combina e inizia ad allenarti
La funzione per creare i workout ti dà il potere di assemblare e personalizzare un numero sconfinato di routine perfette per te, scegliendo tra gli oltre 350 esercizi di Freeletics. Decidi tu la sequenza, a seconda del tuo umore e del tuo obiettivo. Hardcore o elementare? Con i pesi o a corpo libero? Per il core, le gambe o tutto il corpo? Decidi tu.
Puoi persino stabilire il numero di ripetizioni, il riposo, i pesi e la durata, oltre a impostare la ripetizione dei round. Tutti i workout che hai creato appariranno nella raccolta “I tuoi workout”. E sai qual è la parte migliore? Puoi anche condividere i workout con i tuoi amici e gli altri Atleti Liberi!
Varietà infinita. Configurazione immediata.
- Premi “Crea il tuo workout→” sulla Home
- Dai un nome accattivante al tuo workout
- Aggiungi un numero illimitato di esercizi e fasi di riposo nell'ordine che preferisci
- Modifica i pesi, le ripetizioni e la durata
- Configura i round oppure copia un workout e adattalo come vuoi tu
- Salvalo, condividilo... Si parte!
