Entraînement

Si vous n'avez pas encore rejoint de groupe d'entraînement Freeletics, vous devriez tenter l'expérience. Voici pourquoi cela vous aidera à tenir bon.

Le meilleur moyen d’avoir les abdos en feu et les muscles qui tremblent en seulement quelques secondes.

Mesdames, ce parcours vous est destiné

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La pliométrie joue un rôle important dans votre entraînement.

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Il vous est désormais beaucoup plus facile d’adapter votre séance à vos besoins du jour.