Entraînement

Voici comment diversifier votre entraînement en vous entraînant avec haltères, kettlebells, bandes de résistance et disques dans l’appli Freeletics.

Le Coach vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs en vous aidant à passer au niveau supérieur et à maîtriser des exercices avancés.

Un entraîneur en e-sport explique comment un entraînement régulier et bien structuré stimule le cerveau et va bien au-delà de simples objectifs physiques.

La patience est la clé.

Vous démarrez le parcours « Musculation à l’haltère » ou « Tonification à l’haltère » ? Très bon choix ! Voici toutes les infos pour en tirer le maximum.

Vous démarrez le parcours d’entraînement « Les bases de la kettlebell » ?

Pourquoi la respiration abdominale est-elle meilleure que la respiration thoracique et quels sont les risques liés au fait de retenir sa respiration ?

Tous les débutants sont intimidés par l'idée de parcourir de longues distances. Mais ne vous inquiétez pas, car maintenant vous n'avez qu'un seul objectif :

Nombre d'athlètes découvrent les réels bienfaits de l'entraînement par intervalles, plus efficace que la course de distance.

Votre corps est fait pour courir, vous disposez du temps nécessaire et non, ce n'est pas dangereux... Alors, oubliez les excuses et libérez votre potentiel.

Découvrez comment nous façonnons ensemble les nouvelles générations d’athlètes d’e-sport du monde entier.

La vie riche en performances d'un Athlète Libre gravite autour de l'entraînement, mais pas seulement.