Mode de vie

Un contretemps dans votre parcours de forme ? Découvrez les obstacles les plus courants à votre progression et nos conseils pour les surmonter.

Utilisés correctement, les moniteurs d’activité physique sont remarquables. Découvrez comment obtenir des résultats optimaux grâce à ces outils.

Démotivé(e) et épuisé(e) en cette saison ? C'est le cas de beaucoup. La déprime hivernale est bien réelle. Voici 5 conseils pour vous aider à la vaincre.

Chaque mouvement compte : entretenez quotidiennement votre forme physique en accomplissant votre Base.

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Après vous avoir aidés pendant 10 ans à améliorer santé et forme physique, Freeletics évolue vers un mode de vie athlétique durable pour vivre mieux.

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Profitez de votre temps libre supplémentaire pour vous recentrer sur vous-même

La ténacité ne dépend ni de votre force, ni de votre vitesse, ni de votre souplesse. Elle cache une autre définition que nous allons vous expliquer ici.

La vie riche en performances d'un Athlète Libre gravite autour de l'entraînement, mais pas seulement.

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Pour être actif, il ne suffit pas de faire de l’exercice.