Nutrition

Découvrez comment préparer votre petit-déjeuner avec tous vos ingrédients nutritifs préférés servis dans un bol qui se mange.

Découvrez le lien entre la couleur et la valeur nutritionnelle des aliments, et le contenu idéal d’une « assiette arc-en-ciel » regorgeant de bienfaits.

Le rouge est la couleur de l’amour. Et quelle coïncidence ! C’est également la couleur de 3 superaliments sains dont votre cœur va raffoler, et ce, non seulement à la Saint-Valentin, mais aussi tous les autres jours de l’année.

5 conseils pour un petit-déjeuner nutritionnel qui booste votre journée et vous permet d’être plus performant dans votre entraînement Freeletics.

Optimiser vos performances avec l'alimentation est nouveau pour vous ? Découvrez 4 règles basiques mais importantes pour satisfaire vos besoins en protéines.

Quelle est la meilleure utilisation des huiles de cuisson en cuisine ? Lisez la suite pour en apprendre plus sur 4 huiles de cuisson et comment les utiliser.

Avant de décider de tester la cure de jus, lisez ceci. Découvrez-en les avantages et les inconvénients et déterminez si elle est vraiment faite pour vous.

Pourquoi ne pas remplacer les plats riches en viande par des variantes végétariennes ou végétaliennes ? Faites le plein d'idées pour votre repas de Noël.

Freeletics Nutrition vient de souffler sa première bougie ! Fêtez cet anniversaire avec nous en testant nos délicieux muffins sains et équilibrés.

Découvrez si les alternatives au sucre présentes dans vos friandises préférées sont en réalité du sucre déguisé ou des édulcorants tout aussi néfastes.

Chocolat, noix de coco, dattes : découvrez la recette de ces boules d'énergie sans sucre qui égayeront votre assortiment de biscuits de Noël.

Découvrez la recette du petit-déjeuner préféré de votre grand-mère, revisitée par Freeletics, pour faire le plein d'énergie cet hiver.