Joiey, mãe solo de três, passou anos colocando os outros antes dela mesma. Veja como ela redescobriu sua força e encontrou um novo senso de identidade.

Em parceria com a Decathlon, vamos comemorar 12 anos de Freeletics com muito desafio. Este ano, quanto mais, melhor. Participe para ganhar!

As Barras Paralelas são versáteis e eficazes para desenvolver a força da parte superior, melhorar seu desempenho e habilidades atléticas.

Quer treinar do seu jeito? Sem problemas. Veja como criar e compartilhar seu próprio treino usando centenas de exercícios da nossa biblioteca.

A roda de abdominal fortalece o abdômen e melhora a estabilidade e o desempenho. Saiba os benefícios de usá-la e como incorporá-la na sua rotina de treino.

Chegou uma atualização que você não vai querer perder. Agora você terá mais jeitos de treinar quando, onde e exatamente como quiser. Veja como.

Equipamentos, orientação e conquistas na parceria que conecta fitness digital e físico e ajuda as pessoas a se movimentar mais e a criar hábitos saudáveis.

A jornada de Hannes foi cheia de altos e baixos. Apesar de tudo, o fitness é um lugar de realizações e impacta todas as áreas da vida dele.

O colete de pesos serve como desafio fitness, melhora o desempenho e a queima de calorias. Leia para saber como ele eleva sua rotina de treino.

Treinar força regularmente deixa você mais forte, mais flexível e melhora sua saúde mental. Leia e descubra todos os benefícios do treino de força.

Correr é bom para o coração, resistência e humor, mas é o suficiente? Entenda como o treino de força e mobilidade previne lesões e melhora o desempenho.

Jogar basquete não é só saber driblar. Para mandar bem na quadra, você precisa combinar força, resistência, agilidade, potência explosiva e concentração.