O guia de um especialista em treinos sobre como os sprints podem aumentar o nível dos seus treinos de membros inferiores.

O sono de um Atleta é essencial. Aqui estão algumas dicas para melhorá-lo.

Corrida intervalada e treino com peso corporal: uma combinação perfeita.

Nossos 7 melhores truques para te ajudar a levar a sua corrida ao próximo nível.

O Freeletics acabou de adicionar quatro novas Training Journeys de Corrida, mas qual delas você deve escolher? Nós temos a resposta.

Menos perda de tempo e mais treino. O Freeletics Running chegou em grande estilo.

Até que enfim. A Training Journey definitiva com treinos que combinam corrida e exercícios com peso corporal.

Um aspecto importante para melhorar o desempenho na corrida.

Um plano de nutrição para corrida que vai além de abastecer os carboidratos.

O que está por trás dele, como ele acontece e por que os workouts do Freeletics alcançar uma queima de gordura prolongada tão intensa?

Qual a importância de seguir um padrão de passadas?

A Hell Week é uma parte da jornada de qualquer Atleta Livre. Então certifique-se de estar preparado.