Os resultados chegaram: mulheres são menos suscetíveis à fadiga que homens. Por quê? Leia para descobrir.

A visão de um nutricionista sobre a verdadeira importância de uma refeição quente.

Se você quiser se parecer com um profissional na academia, aqui estão 3 coisas que você precisa saber.

Mais razões ainda para apertar o "começar" na Training Journeys Força Híbrida.

Não tem balança? Não tem problema! Meça as proteínas, os carboidratos e gorduras saudáveis e os legumes usando apenas as suas mãos.

Julia Broome fala sobre por que você deve aprender a amar novamente essa parte do seu workout.

Ser ativo é muito mais do que treinar.

Implemente essas técnicas para ter um físico ainda mais impressionante e resiliente.

2 razões pelas quais todos devem fazer Cross Training.

Tente dizer agora que você não tem tempo.

Mais do que apenas shakes de proteína

Mantenha o amor vivo.