Algumas comidas que você consome por prazer - e acha que está trapaceando - podem não fazer tão mal quanto você imagina.

Fatores a levar em consideração ao monitorar seu progresso.

Derrubando de uma vez por todas os padrões ectomorfo, endomorfo e mesomorfo.

Seu corpo foi projetado para correr, você tem tempo e não, não é perigoso... deixe as desculpas de lado e libere sua habilidade natural.

Mais Atletas estão descobrindo os benefícios do treino intervalado. Ele é muito mais eficiente do que uma corrida de distância. Descubra aqui o motivo.

Atenção corredores: Vejam como preparar sua poderosa tigela de macarrão e também como aproveitá-la!

Leve o seu metabolismo ao limite.

Para celebrar o World Freeletics Day, vamos falar sobre como podemos te ajudar a se tornar a melhor versão de si mesmo.

Nossas habilidades físicas começam com o combustível que damos ao nosso corpo. Mas dessa vez não estamos falando de nutrição. Hoje vamos falar do oxigênio.

Fatos sobre os Atletas Livres que sem dúvida vão te deixar impressionado!

Se você ainda não se juntou a um Grupo de Treino do Freeletics, sugerimos que faça o teste. Saiba porque se juntar a eles vai te ajudar a continuar.

Mulheres, essa é pra vocês.