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Voltar a se exercitar depois de uma lesão requer muita paciência e resiliência. Mas com a abordagem certa, você retornará ainda mais forte.

Apesar de se esforçar, Ardian precisava de mais disciplina e consistência. Com o Freeletics, ele mudou de hábitos e de vida.

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Cacau e chocolate não são a mesma coisa: um tem mais nutrientes do que o outro. Descubra por que os atletas devem dar preferência para o cacau.

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