Esse Atleta Livre aprendeu a colocar a saúde na frente dos maus hábitos.

Há mais coisas acontecendo por baixo da superfície do que você imagina.

Desde as fontes até as intolerâncias, nossa nutricionista do Freeletics tem as informações para você.

Combata a gripe recheando seus pratos com todas as vitaminas que o seu corpo precisa

Descubra 3 minerais que todo atleta precisa, quais os benefícios deles no seu desempenho e os sinais que indicam que eles andam faltando na sua nutrição.

Os elásticos de resistência deveriam ser uma ferramenta obrigatória para qualquer atleta livre.

A dor nos joelhos vai além do que você imagina.

4 regras simples sobre quando, o que e quanto você precisa beber para se manter hidratado.

A falta de tempo não é desculpa para comer mal.

Desde o começo

3 passos básicos para você dominar os Squats.

Por que o seu sono deve ser nota 10.