Ao contrário da crença popular, tirar um cochilo não nos deixa preguiçosos. Na verdade, nos deixa ainda mais produtivos. Veja como:

): Liberdade é saber escolher. Tem dificuldade para fazer as escolhas certas? Veja aqui como lutar contra a indecisão, usar sua liberdade e decidir por si mesmo.

Somos de uma geração que se queixa da falta de tempo para treinar por causa da vida moderna.

Nos deparamos com desafios desde o momento em que acordamos.

Conheça algumas dicas para economizar tempo e tornar seu estilo de vida mais saudável, eficiente e estruturado.

O tempo não é real. Ele foi criado na nossa cabeça. Isso significa que nós podemos influenciá-lo e até criar mais tempo. Veja como.

Conheça o atleta por trás da campanha #MoreLife e descubra o que manteve o embaixador francês do Freeletics, Dorian, motivado para chegar no nível que está hoje. #Mai...

Veja como o apoio da Comunidade Freeletics deu à Charlotte a coragem que ela precisava para viajar pelo mundo seguindo seu sonho de ser bailarina.

Se você não quiser ficar estabelecendo os mesmos objetivos ano após ano, aprenda com esses erros, lembre-se deles e não os cometa.

Muitos atletas quer treinar ao ar livre, mesmo no inverno. Geralmente, você pode exercer fora na neve e chuva e beneficiar-se dele! Contanto que você siga algumas dic...

Descubra algumas dicas do treinador, John-Francis, sobre como fazer com que seus hábitos saudáveis vinguem e por que nem tudo precisa ser mudado de uma vez só.

Descubra o que levar na sua bagagem de mão, conheça o treino discreto de aeroporto e alguns exercícios para fazer em pleno vôo que te vão te manter em forma.