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Treino
Freeletics + Fnatic: mude seu corpo, mude sua mente, mude o jogo.
Descubra como juntos estamos moldando a maior e mais recente geração de competidores--atletas de eSports
Emily4 min. de leitura
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Treino
Exercícios do Freeletics: Knee Jumps
Este triturador de pernas vai deixar seus músculos mais fortes e vai te dar mais impulsão do você jamais imaginou...
David4 min. de leitura
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Treino
Os 3 pilares do estilo de vida holístico de um atleta
A vida de um Atleta Livre de alto nível gira em torno do treino, mas há muito mais além disso.
Kate3 min. de leitura
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Treino
Treinos com kettlebell: o básico
Ao usar kettlebells, você pode aprimorar sua força, condicionamento cardiovascular, estabilidade, explosão, resistência e equilíbrio. Quer saber mais? Leia…
David6 min. de leitura
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Treino
Treinos com halteres: o básico
Se você busca incorporar equipamentos para treino de força à sua rotina fitness, os halteres são perfeitos para começar. Saiba mais aqui...
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Treino
Dicas para você detonar no seu próximo PB
Um novo PB sempre deve ser nosso objetivo. Use as dicas a seguir para se preparar e detonar no seu próximo PB.
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Comunidade
O Desafio Extra Mile
Junte-se à comunidade em um desafio de 7 treinos para ganhar prêmios do Freeletics.
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Bem-Estar
Hormônios da felicidade – como treino faz feliz
Endorfinas, dopamine e serotonina – Todos vocês conhecem a sensação de felicidade depois de se exercitar.
Seana2 min. de leitura
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Comunidade
Conquiste 8 Deuses em 8 dias: comemorando 8 anos de Freeletics
O Freeletics está completando 8 anos! Comemore 8 anos de Freeletics participando do nosso desafio de 8 dias. Ganhe um prêmio especial.
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Comunidade
Conquiste 8 Deuses em 8 dias: comemorando 8 anos de Freeletics
O Freeletics está completando 8 anos!
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Bem-Estar
Iniciantes: Como se adaptar à rotina do Freeletics
Um novo comportamento leva em torno de 21 dias para se tornar rotina. Vamos te mostrar aqui como minimizar suas dificuldades neste processo.
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Bem-Estar
Como manter sua meta, depois de tê-la alcançado?
O que acontece uma vez que você alcança a sua meta? Siga essas dicas para facilitar sua caminhada.
Seana4 min. de leitura
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Treino
Treine quando quiser, conquiste insígnias e alcance a sua melhor versão
O Freeletics trás ainda mais treinos e incentivos motivacionais para te ajudar a alcançar seus objetivos, com os novos treinos sob demanda e insígnias.
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Treino
Exercícios Freeletics: Bear Walk
Está na hora de treinar como uma fera... Literalmente. Com este movimento fantástico de corpo inteiro você com certeza vai evoluir rumo aos seus objetivos.
David3 min. de leitura
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Treino
Exercícios Freeletics: Crab Walk
O Crab Walk melhora a flexibilidade e amplitude do seu movimento ao mesmo tempo em que aprimora sua coordenação e agilidade. Aprenda e divirta-se com ele.
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