Nossos 7 melhores truques para te ajudar a levar a sua corrida ao próximo nível.

O Freeletics acabou de adicionar quatro novas Training Journeys de Corrida, mas qual delas você deve escolher? Nós temos a resposta.

Até que enfim. A Training Journey definitiva com treinos que combinam corrida e exercícios com peso corporal.

Um plano de nutrição para corrida que vai além de abastecer os carboidratos.

O que está por trás dele, como ele acontece e por que os workouts do Freeletics alcançar uma queima de gordura prolongada tão intensa?

Qual a importância de seguir um padrão de passadas?

A prática faz a perfeição, mesmo para os exercícios mais simples.

Com o lançamento das Training Journeys e do Adapt Today, talvez você tenha deixado passar essas atualizações menores, mas excelentes.

“Treinar era a terapia que eu estava procurando.”

"Me ajudou a acreditar que nada é impossível."

As três progressões que você precisa dominar antes de avançar para o Toes-to-Bar.

O grupo muscular que sempre é deixado de lado pode ser a chave para desbloquear o seu potencial máximo.