Esqueça aquelas saladas sofríveis que ninguém quer. Nesta estação, inove com essas receitas de saladas ousadas e saborosas.

O verão chegou e vamos aumentar a intensidade com o Desafio de Verão do Freeletics. Vença este desafio de 6 semanas e concorra a prêmios incríveis!

Mantenha-se em atividade enquanto espera para reduzir o estresse, melhorar a circulação e a postura. Transforme o tempo livre em tempo ativo!

Jasmine sempre desafia as regras sociais. Mas foi o fitness que incutiu autodisciplina e um impulso interno para dar tudo de si dentro e fora da pista.

Estes drinks sem álcool são perfeitos para o calor, garantindo a sua hidratação com uma dose de antioxidantes naturais para fortalecer a saúde.

Suar é vital para resfriar o corpo e para a saúde, e os benefícios não param aí. Descubra por que o suor não é ruim — e pode até melhorar o seu desempenho.

O pescoço tecnológico é uma condição atual decorrente do tempo gasto na frente das telas. Veja o que você precisa saber sobre ele e como combatê-lo.

Eros é o Deus do amor e nosso novo Workout do Deuses exclusivo. Prepare-se para mostrar o quanto você ama treinar até suar com esta rotina poderosa.

Yves lutou anos para manter uma rotina de exercícios consistente. Descubra como o Freeletics o ajudou a amar o próprio corpo e, mais ainda, a si mesmo.

Tonificar os músculos não envolve apenas força. Mergulhe na ciência por trás do tônus para otimizar seus treinos e ganhar força e saúde em geral.

A vida agitada de Tessa como artista drag se equilibrou com o fitness, promovendo força interior e um senso de identidade mais claro do que nunca.

Aprenda mais sobre a autoconfiança no fitness: como desenvolvê-la, melhorar o desempenho, encarar os desafios e atingir seus objetivos com dicas práticas.