"Eu vejo os desafios de outra forma" - a história de Erika
Erika não era apaixonada por fitness, mas o Desafio de Transformação mudou isso. Veja como ela encontrou sua força e mudou o corpo e a mente.
Porque os aparelhos de academia são uma ótima adição à sua rotina fitness
Descubra como os aparelhos de academia podem dar mais acessibilidade, segurança e versatilidade para jornadas fitness de todos os níveis e objetivos.
Como os Discos de Deslizamento podem potencializar seu treino
Os Discos de Deslizamento melhoram a força e o condicionamento físico. Descubra todos os benefícios e como adicioná-los à sua rotina.
Bem-Estar
SkinnyTok: motivação ou desinformação fitness?
Leanne
Os benefícios de comer antes de treinar
Descubra os prós, os contras e a ciência por trás de se alimentar antes dos treinos para conquistar seus objetivos.
"Não precisa ser perfeito, mas precisa ser consistente" - A história de Joiey
Joiey, mãe solo de três, passou anos colocando os outros antes dela mesma. Veja como ela redescobriu sua força e encontrou um novo senso de identidade.
Desafio Move More do Freeletics
Em parceria com a Decathlon, vamos comemorar 12 anos de Freeletics com muito desafio. Este ano, quanto mais, melhor. Participe para ganhar!
Domine as Barras Paralelas para desenvolver força e melhorar seu desempenho
As Barras Paralelas são versáteis e eficazes para desenvolver a força da parte superior, melhorar seu desempenho e habilidades atléticas.
O poder da Fita de Suspensão
Quer um treino eficaz e dinâmico para o corpo inteiro? Acrescente a Fita de Suspensão à sua rotina para elevar o nível do treino e não cair na mesmice.
Treino
Monte treinos personalizados com nosso Criador de treinos
Freeletics
Como usar a Roda de abdominal: um guia para fortalecer o seu abdômen
A roda de abdominal fortalece o abdômen e melhora a estabilidade e o desempenho. Saiba os benefícios de usá-la e como incorporá-la na sua rotina de treino.
Freeletics x Decathlon
Equipamentos, orientação e conquistas na parceria que conecta fitness digital e físico e ajuda as pessoas a se movimentar mais e a criar hábitos saudáveis.
Novas opções de equipamentos
Chegou uma atualização que você não vai querer perder. Agora você terá mais jeitos de treinar quando, onde e exatamente como quiser. Veja como.
Comunidade
"Agora eu gosto de treinar. Eu até preciso treinar." - A história de Hannes
Lauren
A opinião de um personal trainer sobre Ozempic
Vamos falar abertamente dos controversos medicamentos GLP-1, como o Ozempic. Veja a opinião do nosso especialista em treinos sobre esses medicamentos.