3 min de lecturaCiencias¿Dolor de rodillas? Aquí te damos 2 razones.El dolor de rodillas es más profundo de lo que piensas. Johnhace 9 meses
4 min de lecturaCiencias¿Son más aptas las mujeres para los ejercicios de resistencia? Aquí los resultados: las mujeres son menos proclives a la fatiga que los hombres. ¿Por qué? ¡Continúa leyendo! Elliehace 9 meses
5 min de lecturaCiencias¿Puede el amor mejorar tu rendimiento atlético?El día de San Valentín, una experta en salud nos desvela si enamorarse influye en los resultados. Leannehace 10 meses
4 min de lecturaCienciasCómo batir récords mundiales con la respiraciónNo son solo palabras al viento. Johnhace 10 meses
4 min de lecturaCiencias¿Empeora mi asma con el frío?Para algunas personas entrenar en invierno conlleva un reto adicional. Leannehace 11 meses
1 min de lecturaCiencias La ciencia del acondicionamiento Es un término de fitness muy usado, pero ¿qué le hace a tu cuerpo?Seanahace 11 meses
2 min de lecturaCienciasLos 3 mitos más extendidos sobre el entrenamiento de BodyweightLos no creyentes difunden a menudo sinsentidos sobre el entrenamiento de Bodyweight. La próxima vez que encuentres a alguien que no cree en tus entrenamientos, respon...Elyel año pasado
5 min de lecturaCienciasSelf Care Week: mantén el cerebro en tan buena forma como tu cuerpoTu cerebro se merece su propio gimnasio (y spa).Ellieel año pasado
2 min de lecturaCienciasLos cuatro tipos de grasa corporal¿Estás intentando perder grasa abdominal, pero no sabes bien cómo hacerlo? Entender a tu enemigo es el primer paso a la victoria contra la grasa abdominal.Seanael año pasado
3 min de lecturaCienciasCalentamiento: La base de toda sesión de entrenamientoEs el elemento de entrenamiento más subestimado que todo Atleta debería tomar en serio. Descubre las 2 fases de un calentamiento efectivo.Seanael año pasado
1 min de lecturaCienciasEl consejo de entrenamiento milenario que todavía es el número #1Volvamos a los orígenes, olvidemos las últimas tecnologías y tendencias, y dejémonos inspirar por la antigua Grecia.Seanahace 2 años
4 min de lecturaCienciasComplejo pero importante: Cómo se mueven los músculosEntender cómo se mueven los músculos es esencial para mejorar el rendimiento atlético y para saber por qué se produce el dolor muscular y cómo prevenirlo.Seanahace 2 años