Schneller, höher, weiter: Energiekick durch Koffein
Was ist Koffein? Wie sich Koffein auf deine sportliche Leistung auswirkt. Koffeinhaltige Getränke - Wie viel steckt drin? Lest mehr um es heraus zu finden.
Die Bedeutung der Geduld: Alfredos Geschichte
Alfredo hat mit Freeletics sein Leben verändert. Aber es war nicht einfach. Lies hier, wie er weitermachte, als seine Motivation am Tiefpunkt war und entdecke eine Er…
Hitze, Kälte, Höhe: Sport unter extremen Bedingungen
Hier erfährst du mehr über Training bei Hitze, Kälte und in der Höhe.
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Wie sich Sport auf die Haut auswirkt – Training macht schön
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Kohlenhydrate, Blutzucker und Insulin: Wie hängt das zusammen?
Neben der Menge zählt auch die Qualität der Kohlenhydrate. GI und glykämische Last helfen, gute und schlechte Lebensmittel einzuordnen.
Entdecke deine Leidenschaft und mache sie zu deinem Lebensstil
Was bedeutet es, eine Leidenschaft für etwas zu haben? Und warum haben so wenige Leute eine? Entdecke die Bedeutung einer Leidenschaft und wie du deine entdeckst.
Die neuen Freeletics Workouts: Warum du sie lieben wirst!
Mit der Zeit ist Aphrodite deine “gute alte Freundin” geworden. Hades ist irgendetwas zwischen deinem besten Freund und deinem schlimmsten Feind. Und Metis deine Mont…
4 Rezepte für gesunde Desserts & Süßigkeiten
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5 vermeintlich "gesunde" Getränke
Du denkst, du weißt, welche Getränke gut und welche schlecht sind? Du wirst überrascht sein. Entdecke 5 vermeintlich “gesunde” Getränke.
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Die 6 gesündesten Länder: Was steckt dahinter?
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Trainingsgruppe der Woche: Freeletics Grenoble
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Clean Eating: 5 Gründe, warum es sich lohnt, gesund zu essen
Viele assoziieren eine gesunde Ernährung mit einer Diät. Aber clean eating ist keine Diät, es ist ein Lebensstil. Finde mehr heraus.
6 gesunde Lebensmittel, die jeder Athlet zuhause haben sollte
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Training auf kleinstem Raum: Das Best of
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Die verschiedenen Muskelfasertypen – Das Geheimnis der Athletik
Warum sind Sprinter so muskulös und Ausdauerläufer so dünn? Was hat es mit roten und weißen Muskelfasern auf sich? Was sind Slow Twitch und Fast Twitch Fasern?