Tricks, um dich abzukühlen
Training im Sommer ist hart. Lies mehr, um drei einfache Tricks zu entdecken, die dir helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren.
Die Athlete-Mama
Als Romy Mutter wurde, sagte man ihr, sie würde nie wieder in Form kommen. Aber mit Freeletics bewies sie das Gegenteil. Erfahre, wie Romy Sport zu einem festen Besta…
Earned. Not given.
In diesem Monat ist das Freeletics Motto Earned. Not given. Lies mehr, um herauszufinden, wie der Sinn hinter dieser kurzen Message dein Leben verändern kann.
Training
5 Wege noch mehr aus deinem Training herauszuholen
Seana
Frauen und Fitness – Mythos Nr. 1: Bodyweight Training macht Frauen breit und zu muskulös. Falsch!
“Wenn eine Frau Intensivtraining betreibt, bekommt sie die Figur eines Bodybuilders. - Lies mehr darüber und finde heraus, warum dies nur ein Mythos ist und entdecke …
Die #2×2 Challenge
Zur Einführung der neuen 2x2 Funktion verschenken wir Freeletics Sporttaschen und Jahresabos für den Coach. Hier erfährst du, wie es geht.
Was bedeutet eigentlich High Intensity Training?
High Intensity Training: Maximaler Einsatz in kürzester Zeit für Effekte, die herkömmlichem, langem Training bei moderater Intensität ebenbürtig sind.
Eiweißreiche Snacks zum Mitnehmen
5 der besten eiweißreichen Snacks, die schnell und einfach zuzubereiten und mitzunehmen sind.
7 Gründe warum Frauen Freeletics trainieren sollten
Jeden Tag entdecken mehr Frauen High Intensity Training – besonders mit Freeletics. Ist Bodyweight-Training ideal für Frauen? Ein klares Ja!
Well-Being
Wie du dich durch den schmerzhaftesten Teil deines Trainings kämpfst
Seana
Freeletics Übungen: Leg Levers
Leg Levers sind eine besonders effektive Übung beim Bauchmuskeltraining. Die Schwierigkeit besteht darin, die Beine gestreckt nach oben zu führen.
Das Clap Clap Rap Video: Motivation für Millionen
Der Freeletics Clap Clap Rap wurde auf Youtube schon tausende Male angeschaut. Erfahre hier etwas über die Inspiration hinter diesem Video, von seinem Macher Lapaz.
Vanessas Geschichte
Erfahre mehr über die freie Athletin Vanessa. Lass dich inspirieren und schreibe deine eigene Erfolgsgeschichte!
Community
Mit Freeletics ein Jahr durch Nord- Mittel- und Südamerika
Seana
Männer und Frauen: Free Athletes mit unterschiedlichen Stärken
Warum haben Männer einen höheren Muskelanteil und Frauen einen höheren Körperfettanteil und warum fällt es Frauen schwerer Körperfett zu reduzieren? Und wieso fallen …