Sommer ist zu Ende. Warum der September ideale, um sich selbst neu zu definieren
: Der Sommer ist nicht das Ende des Ziels. Bei Freeletics ist es eher ein „Meilenstein”.
Schneller, höher, weiter: Energiekick durch Koffein
Was ist Koffein? Wie sich Koffein auf deine sportliche Leistung auswirkt. Koffeinhaltige Getränke - Wie viel steckt drin? Lest mehr um es heraus zu finden.
Die Bedeutung der Geduld: Alfredos Geschichte
Alfredo hat mit Freeletics sein Leben verändert. Aber es war nicht einfach. Lies hier, wie er weitermachte, als seine Motivation am Tiefpunkt war und entdecke eine Er…
Well-Being
Hitze, Kälte, Höhe: Sport unter extremen Bedingungen
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Wie sich Sport auf die Haut auswirkt – Training macht schön
Sport sorgt für einen rosigen Teint, strafferes Bindegewebe und reinere Haut. Der Schweiß befördert Unreinheiten nach draußen - so lange ihr kein Makeup beim Sport tr…
Kohlenhydrate, Blutzucker und Insulin: Wie hängt das zusammen?
Neben der Menge zählt auch die Qualität der Kohlenhydrate. GI und glykämische Last helfen, gute und schlechte Lebensmittel einzuordnen.
Entdecke deine Leidenschaft und mache sie zu deinem Lebensstil
Was bedeutet es, eine Leidenschaft für etwas zu haben? Und warum haben so wenige Leute eine? Entdecke die Bedeutung einer Leidenschaft und wie du deine entdeckst.
Die neuen Freeletics Workouts: Warum du sie lieben wirst!
Mit der Zeit ist Aphrodite deine “gute alte Freundin” geworden. Hades ist irgendetwas zwischen deinem besten Freund und deinem schlimmsten Feind. Und Metis deine Mont…
4 Rezepte für gesunde Desserts & Süßigkeiten
Du lebst gesund, kannst aber nicht auf Schokolade verzichten? Diese Rezepte befriedigen garantiert deine Lust auf Süßes - während sie trotzdem zu deinem gesunden Lebe…
Nutrition
5 vermeintlich "gesunde" Getränke
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Die 6 gesündesten Länder: Was steckt dahinter?
Lies hier, wie einige der gesündesten Völker leben. Entdecke ihre Ernährung, ihren Lebensstil und Geheimnisse für eine hohe Lebenserwartung und positive Lebenseinstel…
Trainingsgruppe der Woche: Freeletics Grenoble
Was Freeletics Grenoble zu einer der erfolgreichsten Trainingsgruppen in Frankreich macht und warum sie perfekt für Einsteiger ist
Clean Eating: 5 Gründe, warum es sich lohnt, gesund zu essen
Viele assoziieren eine gesunde Ernährung mit einer Diät. Aber clean eating ist keine Diät, es ist ein Lebensstil. Finde mehr heraus.
Nutrition
6 gesunde Lebensmittel, die jeder Athlet zuhause haben sollte
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Training auf kleinstem Raum: Das Best of
So trainieren Athleten auf der ganzen Welt mit nur 2x2 Metern Platz. Zuhause. Im Büro. Auf einem Boot.