Training im Sommer ist hart. Lies mehr, um drei einfache Tricks zu entdecken, die dir helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren.

Wie sieht es im Innersten unserer Muskeln aus? Nur wer auch den Aufbau unserer Muskulatur und ihre Funktionsweise kennt, kann effektiv trainieren.

Als Romy Mutter wurde, sagte man ihr, sie würde nie wieder in Form kommen. Aber mit Freeletics bewies sie das Gegenteil. Erfahre, wie Romy Sport zu einem festen Besta...

In diesem Monat ist das Freeletics Motto Earned. Not given. Lies mehr, um herauszufinden, wie der Sinn hinter dieser kurzen Message dein Leben verändern kann.

Im Folgenden wollen wir euch die fünf häufigsten Gründe für ausbleibenden Fortschritt vorstellen und was ihr dagegen tun könnt: Technik, Trainingsreiz, Regeneration, ...

“Wenn eine Frau Intensivtraining betreibt, bekommt sie die Figur eines Bodybuilders. - Lies mehr darüber und finde heraus, warum dies nur ein Mythos ist und entdecke ...

High Intensity Training bedeutet, dass in kurzer Zeit unter maximaler Belastung trainiert wird. Der Trainingseffekt bei High Intensity Training ist dabei genauso hoch...

Zur Einführung der neuen 2x2 Funktion verschenken wir Freeletics Sporttaschen und Jahresabos für den Coach. Hier erfährst du, wie es geht.

Jeden Tag entdecken mehr Frauen High Intensity Training – besonders mit Freeletics. Ist Bodyweight-Training ideal für Frauen? Ein klares Ja!

Lerne 4 der besten Tricks kennen, um den Schmerz zu überwinden und bis zum Ende des Trainings durchzuhalten.

Leg Levers sind eine besonders effektive Übung beim Bauchmuskeltraining. Die Schwierigkeit besteht darin, die Beine gestreckt nach oben zu führen.

Erfahre mehr über die freie Athletin Vanessa. Lass dich inspirieren und schreibe deine eigene Erfolgsgeschichte!