Langstreckenläufe: Das musst du wissen
Langstreckenläufe sind die Grundlage für dein Fitnesstraining. Erfahre hier, was für dich die beste Distanz ist und wie du deine Ziele erreichen kannst.
Iss wie ein Brasilianer und performe wie ein Profi
Die brasilianische Energie und Leidenschaft ist vor allem auf die Ernährung zurückzuführen. Entdecke hier 5 Brasilianische Superfoods, die dir jeden Tag ein gutes Gef…
Triff die „Carioca“: Unsere Free Athletes aus Rio
Rios Free Athletes sind anders. Erfahre, was sie motiviert und was ihnen die Leidenschaft und den Spirit gibt, die sie für ihr Freeletics Training brauchen.
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5 fettarme Fleischsorten, mit denen du beim Grillen jeden überzeugst
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Taten sagen mehr als Worte. Handle jetzt.
We speak action. Die Sprache der Taten. Die Sprache der Willensstarken und Entschlossenen. Wir wissen, dass wir mit Worten keine Erinnerungen schaffen oder beweisen k…
Leichtere Varianten der Bodyweight Exercises
Manche Übungen bei Freeletics Bodyweight können möglicherweise etwas einschüchternd wirken. Manchmal sind sie auch tatsächlich zu hart, zum Beispiel wenn du gerade ei…
Ziele setzen: Dein erster 5-km-Lauf
Lange Strecken schüchtern jeden neuen Läufer ein. Aber keine Sorge, jetzt hast du ein Ziel: deine ersten 5 km.
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Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.
Proteine: Mehr als nur Hähnchen und Eier
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Die unglaubliche Twin-Transformation: Marians Story
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Tipps für dein Training: Sieben Dinge, die du immer dabeihaben solltest
Stell dir folgende Situation vor: Du kommst am Training Spot an, bist voller Energie und bereit, das Workout durchzuziehen. Plötzlich fällt dir ein, dass d
„Ich hätte nie gedacht, dass ich mit leckerem Essen einen flachen Bauch bekommen würde.“ – Felis Story
Frauen stehen unter dem permanenten Druck, schlank sein zu müssen. Sie quälen sich deswegen oft mit Diäten, die nur kurzfristig Erfolg bringen. Die meisten enden mit …
Keine Haare mehr im Gesicht: Die besten Frisuren für intensive Workouts
Nervt es dich manchmal, wenn dir deine Haare beim Training ins Gesicht fallen? Hier findest du bewährte Frisuren, von Athletinnen getestet, die genau wissen, worauf e…
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Reine Kopfsache: So erreichst du deine Ziele
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Willkommen am Rande deiner Komfortzone
Harte Arbeit zahlt sich aus. Darum musst du keine Angst haben, zu versagen. Willkommen am Rande deiner Komfortzone. Es wird eine anspruchsvolle Reise.