Il nostro Ambasciatore di Colonia, Jan Winter, ci parla del suo percorso con Freeletics e di cosa sia per lui la libertà.

"La libertà non ha niente a che vedere con i trofei e le grandi imprese."

Come evitare brutte figure in palestra

Il nostro CEO ci spiega cosa vuol dire per lui osare ed essere libero.

Il suo workout di Freeletics preferito per rafforzare l'addome sta per diventare anche il tuo

Per alcuni allenarsi d'inverno è una doppia sfida

Segui le orme del team di Dare To Be Free e allenati nei posti più leggendari di New York

I 3 grandi esercizi multiarticolari che massimizzano lo sviluppo muscolare

Ecco i risultati

Perché non è così scontato come pensi

Una bodybuilder come Jade Packer sa bene cosa significhi spingersi oltre i propri limiti. Scopri i suoi consigli per evitare le fasi di stallo e continuare a fare pro...

Il parere dell'esperta su 4 diete curiose e inusuali