Quali sono gli effetti benefici che la corsa ha sulla tua salute e sul tuo benessere? Qui abbiamo chiarito alcuni luoghi comuni ed elencato i 10 principali benefici d...

Lo stress potrebbe essere la ragione per cui non riesci a vedere risultati? Dai un'occhiata alle nostre utili dritte su come sconfiggere l'aumento di peso dovuto allo...

Questo articolo spiegherà il termine stress, le sue diverse tipologie e il motivo per cui non è necessariamente una brutta cosa.

In questo articolo spieghiamo cosa significa e perché è importante l’allenamento funzionale

Molti corridori commettono errori semplici che possono avere un effetto negativo sul loro corpo e sul loro allenamento. Ecco gli 8 errori più comuni e il modo in cui ...

Inspira. Espira. Senti la strada sotto i piedi. Poi la corsa inizia. Hai 21 lunghi chilometri davanti a te. A cosa pensi in quei momenti?

Quando Cihan ha iniziato con Freeletics Gym, la sua famiglia non credeva che ce l'avrebbe fatta, ma lui ha dimostrato a tutti il contrario.

In questo articolo spiegheremo perché il rowing fa bene e come può aiutare a migliorare le prestazioni.

Scopri 6 cose che il tuo corpo sta cercando di dirti sul recupero, l’idratazione e l’alimentazione.

Freeletics è un allenamento a corpo libero molto efficace e offre la possibilità di scegliere tra tantissimi esercizi. Scopri di più su Freeletics qui.

Hai sempre sognato di avere delle gambe toniche, una pancia piatta e delle braccia ben definite? La storia di Lena è la dimostrazione che puoi raggiungere qualsiasi c...

Oltre a mangiare la pasta, esiste un altro modo per avere l’energia necessaria per correre? Scoprilo qui.