In inverno non c’è niente di meglio di una bella sauna. Si dice che faccia bene alla salute, contribuisca ad eliminare le tossine dal corpo e soprattutto a rallentare...

Fornire energia al corpo durante una corsa molto lunga è fondamentale, continua a leggere per saperne di più su gel e barrette energetiche.

Qual è la causa dei dolori muscolari, cosa sono di preciso e che impatto hanno sulle tue prestazioni?