Scopri di più sui workout di Freeletics e come si sono guadagnati i loro nomi. Con la forza e la conoscenza riuscirai a batterli tutti.

Stefan Wolf ha lottato con il suo peso per anni finché ha scoperto quanto è gratificante evitare le scorciatoie. Ecco la sua storia.

Vuoi eliminare i carboidrati dalla tua dieta quest'estate? Prima di farlo, leggi perché in questo periodo sono più utili che mai.

Finalmente le barbabietole occupano un ruolo da protagonista sul palcoscenico dell'alimentazione sana. Scopri 3 modi insoliti per prepararle.

Trovare il tempo per allenarsi non è mai stata una priorità per Lisa, finché la mancanza di esercizio non ha iniziato a influire sul suo lavoro. Ecco la sua storia.

Allenarsi con altre persone è sempre meglio. Ora trovare dei luoghi d'allenamento nella tua zona e incontrare altri Atleti Liberi è più facile che mai.

Se vuoi arricchire la tua dieta quotidiana con l'avocado, ecco 4 piatti che non possono davvero mancare sulla tua tavola.

E' il momento di intensificare i tuoi esercizi per gli addominali. Scopri gli Hanging Knee Wiper e perché fanno davvero bruciare i muscoli.

Allenarsi con i sintomi da jet lag può essere complicato. Ecco come rispettare una routine di allenamento e sconfiggere il jet lag.

Questo punch ha lo stesso sapore aromatico dell'originale tanto amato nel periodo natalizio, ma senza tutto quello zucchero.

La condizione fisica di Chris gli impediva di giocare con i suoi figli. Scopri come si è rimesso in forma per sé e i suoi figli con Freeletics.

L'essenziale di cui ha bisogno ogni atleta per tenersi in forma anche in vacanza.