Se la velocità non è una tua dote naturale, cosa puoi fare? Scopri su cosa si basa questa abilità e come fare per diventare la versione più veloce di te.

Preparati, perché c’è di più. Ancora non possiamo svelarti troppe informazioni, ma fidati: sarà una sorpresa incredibile.

Pronto a superare una sfida diversa da tutte le altre? L’obiettivo è raggiungere insieme al resto della Community un totale di #20MillionBurpees in soli 7 giorni. La ...

Credo che la mia storia sia simile a quella di tante altre persone. In passato ero sempre attiva: ballavo, giocavo a pallavolo e facevo sport nel mio tempo libero. No...

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Fai parte dei fortunati che nella vita possono scegliere? Molti di noi hanno tutte le possibilità per raggiungere i propri obiettivi, eppure mettono in dubbio loro st...

Non lasciarti fermare dalla paura. Leggi la storia di Wilma Rudolph e scopri come, contro ogni aspettativa, è diventata una delle migliori atlete femminili di tutti i...

Mangiare sano non vuol dire rinunciare a tutto ciò che ami. Segui delle semplici regole e cambia la tua dieta in maniera graduale

Cosa succede quando raggiungi il tuo obiettivo? Puoi fermarti una volta portato a termine quello che ti eri prefissato? È una domanda che spaventa e confonde molte pe...

Stai cercando un compagno di allenamento? Si dice che le coppie che si allenano insieme, restano insieme; per Dani e Roy è stato proprio così. Scopri il loro percorso...

Corse lunghe o brevi, veloci o lente? Come devi correre per favorire la perdita di peso? Scopri tutto quello che c’è da sapere sull’argomento.

Mel ha perso nove chili e ha riacquistato un corpo atletico e una mente forte grazie a Freeletics Running. Scopri come.