L’energia e la passione per la vita che hanno reso i brasiliani famosi in tutto il mondo proviene perlopiù da ciò che mangiano. Scopri i 5 superfood che ti aiutano a ...

Gli Atleti Liberi di Rio sono davvero unici. Scopri da dove arrivano la loro passione, determinazione e cosa li motiva per allenarsi con Freeletics.

Da soli siamo forti certo, ma è quando ci sentiamo parte di una community che siamo davvero indistruttibili.

Le nostre azioni rispecchiano ciò che siamo. Sappiamo bene che non saranno le parole a creare i nostri ricordi, a dimostrare i risultati del nostro duro lavoro e a re...

A volte gli esercizi di alcuni workout di Freeletics Bodyweight possono scoraggiarti.

All’inizio, tutti i principianti si scoraggiano al solo pensiero di correre per un tratto molto lungo. Vorresti iniziare a correre ma non sai come trovare la giusta m...

L’estate è stupenda. Si può trascorrere il tempo libero all’aria aperta, fare una bella grigliata in giardino e godersi il gusto fresco di gustosissime insalate estiv...

Anche se molte persone non lo sanno, la corsa è molto più utile di quanto sembri.

Le vacanze migliori sono una combinazione perfetta tra attività e relax. Ecco 4 suggerimenti per ottenere questo equilibrio nella maniera giusta.

Qui abbiamo raccolto i consigli più utili per aiutarti a trovare la motivazione, per non perdere di vista l'obiettivo e continuare a correre, anche quando il gioco si...

Non trovi il tempo per allenarti? Scopri 10 consigli per allenarti più velocemente, efficacemente e senza stress.

Pensa a questa situazione: hai dubitato di te stesso tutto il giorno, poi sei riuscito a trovare il coraggio di allenarti.