Fai fatica a toccare la punta dei piedi con le mani? La poca elasticità dei tuoi muscoli ti limita nelle tue azioni quotidiane? Scopri perché la flessibilità è così i...

Trasformazione maschile con Freeletics, perdita di peso, aumentare la massa muscolare, riduzione del grasso corporeo,

Secondo alcune ricerche, gli atleti considerano la traspirabilità come una delle caratteristiche più importanti dei capi sportivi.

Scopri i benefici dello sprinting, impara la tecnica, migliora la tua prestazione, e scopri perché la pausa di recupero è cosi importante, tutto questo sul blog Freel...

L’energia e la passione per la vita che hanno reso i brasiliani famosi in tutto il mondo proviene perlopiù da ciò che mangiano. Scopri i 5 superfood che ti aiutano a ...

Gli Atleti Liberi di Rio sono davvero unici. Scopri da dove arrivano la loro passione, determinazione e cosa li motiva per allenarsi con Freeletics.

Da soli siamo forti certo, ma è quando ci sentiamo parte di una community che siamo davvero indistruttibili.

Quest'estate vuoi goderti le tue grigliate senza prendere dei chili di troppo? Dai un'occhiata ai nostri cinque consigli per un barbecue sano.

A volte gli esercizi di alcuni workout di Freeletics Bodyweight possono scoraggiarti.

All’inizio, tutti i principianti si scoraggiano al solo pensiero di correre per un tratto molto lungo. Vorresti iniziare a correre ma non sai come trovare la giusta m...

L’estate è stupenda. Si può trascorrere il tempo libero all’aria aperta, fare una bella grigliata in giardino e godersi il gusto fresco di gustosissime insalate estiv...

L’allenamento è finito ed è arrivato il momento di mangiare qualcosa. Hai deciso di aumentare l’apporto di proteine nella tua dieta quotidiana e così finisci sempre p...