Mit Freeletics ein Jahr durch Nord- Mittel- und Südamerika
Als sich Matthias' Leben an einer Kreuzung befand, trennte sich seine Freundin von ihm und kündigte seinen Job. Erfahre, wie Freeletics ihm geholfen hat, den richtige…
Männer und Frauen: Free Athletes mit unterschiedlichen Stärken
Warum haben Männer einen höheren Muskelanteil und Frauen einen höheren Körperfettanteil und warum fällt es Frauen schwerer Körperfett zu reduzieren? Und wieso fallen …
Freeletics Übungen: Handstand Pushups
Handstand Pushups sind eine der effektivsten Übungen für die Schultermuskulatur. Zum Kraft- und Muskelaufbau sind sie daher hervorragend geeignet.
Well-Being
Sport und Heuschnupfen: Was es zu beachten gilt
Seana
Wie du Fett zu deinem Freund machst. Nicht zu deinem Feind.
Vier der gesündesten Fette für deinen Körper und die richtigen Portionsgrößen, um deinen Körper zu unterstützen, ohne dass es zu Gewichtszunahme führt.
Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm?
Um dir bei der Entscheidung zu helfen, welche Tageszeit die beste für dein Training ist, findest du hier Pros und Contras für ein Training am Morgen und am Abend.
Freeletics Übungen: Jumping Jacks
Jumping Jacks sind vielen auch als klassische Cardio-Übung oder Hampelmänner bekannt. Dennoch sollte man sie nicht unterschätzen!
Proteine: Ein Blick hinter die Kulissen
Wie Proteine und Aminosäuren aufgebaut sind, welche Funktionen sie in unserem Körper erfüllen und warum Protein Shakes nicht unbedingt nötig sind.
Die Gewinner der Freeletics Foto Challenge: Die besten Trainingsfotos aus aller Welt
Die Top 10 Fotos von trainierenden Free Athletes aus aller Welt. Von Norwegen bis Mauritius.
Community
“My goal: Finish in the top 10 at my next race.” – Raúl’s story
Seana
“Overweight my whole life, but not forever.” – Nicolás’ story
Nicolás overcame hypertension and started taking care of himself. Read here how he is working to achieve his goals.
“The only thing standing between you and your goal, is the bulls#*t story you keep telling yourself as to why you can’t achieve it.” – Miriam’s story
Miriam was dissatisfied with herself for a long time. Also with her laziness. Read here about her journey to go through this situation.
Die Community wird noch stärker
Das neue Freeletics Update macht die Community jetzt noch stärker. Hier findest du alles, was du über das neue Update wissen musst.
Training
Freeletics Motivation – Hades
Seana
Warum deine Vorstellungskraft der Schlüssel zum Erfolg ist
Wieso deine Vorstellungskraft der Schlüssel zum Erfolg ist. Trau dich, große Träume zu haben. Erfahre hier, wie du sie deiner Wirklichkeit machst.