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Community

Arbeit, Freeletics, Familie: Dieser Super-Dad bringt alles unter einen Hut

Lies hier, wie dieser Super-Dad es schafft, regelmäßiges Training, einen fordernden Job und zwei kleine Kinder unter einen Hut zu bringen.

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Training

Dranbleiben – mit der 50-Tage-Coach-Challenge

Stelle dich der schwierigsten Herausforderung: Beständigkeit. Erfahre, wie du an der 50-Tage-Coach-Challenge teilnimmst und was es für dich zu holen gibt.

Seanavor 9 JahrenLesezeit 3 Min.

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Training

Gewohnheiten etablieren: Vorsicht vor diesen drei Fallstricken

Die Bildung guter Gewohnheiten ist ein fortlaufender Prozess. Auf diese Rückschläge solltest du dabei gefasst sein.

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Nutrition

Nutrition Update: Sei flexibler, ersetze Zutaten

Wir haben deinen Ernährungsplan mit einer Extraportion Flexibilität bereichert. Bei bestimmten Rezepten kannst du jetzt Zutaten durch Alternativen ersetzen.

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Nutrition

Die besten Zutaten für außergewöhnliche Salate

Die Grillsaison ist eröffnet - Zeit, kreativ zu werden. Langweilige Salate waren gestern.

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Nutrition

3 Gründe, warum du dein Wunschgewicht nicht erreichst

In diesem Artikel findest du drei Gründe, die dich möglicherweise davon abhalten, dein Wunschgewicht zu erreichen.

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„Tschüss, Übergewicht – Hallo, Selbstvertrauen.“ – Rodrigos Geschichte

Rodrigo hatte immer ein geringes Selbstwertgefühl. Jetzt ist er ein neuer Mensch – innerlich wie äußerlich. Lies hier, wie er mit Freeletics abgenommen hat.

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Nutrition

7 wichtige Fakten über Clean Eating

Das Clean Eating-Konzept ist auf dem Vormarsch und viele Free Athletes schwören darauf – und das aus gutem Grund. Diese 7 Fakten solltest du kennen.

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Nutrition

Top oder Flop: 6 Zuckeralternativen

Viele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen zu „gesünderen“ Alternativen. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.

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5 Gründe, warum du noch kein Sixpack hast

Du denkst, du hast alles versucht, um ein Sixpack zu bekommen? Wartest aber vergeblich darauf? Lies hier, was du bisher möglicherweise falsch gemacht hast.

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3 Wege, in deiner neuen Trainingsgruppe ein Gespräch anzufangen

Du bist zu schüchtern, um einer Freeletics Trainingsgruppe beizutreten? Mit diesen 3 Tipps brichst du das Eis und gehst locker auf deine neue Crew zu.

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Training

Stelle dich deinen Gegnern: Die Freeletics Götter

Lerne die Freeletics Götter-Workouts kennen, erfahre, woher sie ihre Namen haben und schlage sie mit der Kraft des Wissens.

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Nutrition

In diesem Sommer musst du auf Kohlenhydrate nicht verzichten

Du überlegst dir, in diesem Sommer Kohlenhydrate wegzulassen? Bevor du deine Entscheidung triffst, findest du hier drei Gründe, wieso dein Körper sie jetzt mehr denn ...

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Dein Guide für eine schnelle Regeneration beim Trifecta Spartan Race

Du nimmst am Trifecta Spartan Race teil? Dann befolge diese Tipps für eine schnelle und wirksame Regeneration.

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Drei ausgefallene Rezepte mit Roter Bete

Rote Bete ist aus der gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. In diesem Artikel findest du 3 ausgefallene Rezepte, mit denen die Rübe richtig gut schmeckt.

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