Starke Körpermitte – die Hintergründe
Willst du wissen, was das Geheimnis hinter einem Waschbrettbauch ist? Eine starke Körpermitte. Erfahre hier, wie und warum du deine Rumpfmuskulatur stärken solltest.
Pizza, Eis, Salat: 3 erfrischende Rezepte mit Wassermelone
Anlässlich des Internationalen Tags der Wassermelone haben wir hier 3 süße und erfrischende Rezepte für dich.
„Mein Weg zum Siegertreppchen.“ – Die Geschichte von Jesse
Lies hier, wie Jesses Laufbahn als Free Athlete ihm nicht nur dabei half, sein Ziel zu erreichen, sondern sein ganzes Leben nachhaltig verändert hat.
Nutrition
6 komische Gründe, warum du zu viel isst
Seana
Arbeit, Freeletics, Familie: Dieser Super-Dad bringt alles unter einen Hut
Lies hier, wie dieser Super-Dad es schafft, regelmäßiges Training, einen fordernden Job und zwei kleine Kinder unter einen Hut zu bringen.
Dranbleiben – mit der 50-Tage-Coach-Challenge
Stelle dich der schwierigsten Herausforderung: Beständigkeit. Erfahre, wie du an der 50-Tage-Coach-Challenge teilnimmst und was es für dich zu holen gibt.
Gewohnheiten etablieren: Vorsicht vor diesen drei Fallstricken
Die Bildung guter Gewohnheiten ist ein fortlaufender Prozess. Auf diese Rückschläge solltest du dabei gefasst sein.
Nutrition Update: Sei flexibler, ersetze Zutaten
Wir haben deinen Ernährungsplan mit einer Extraportion Flexibilität bereichert. Bei bestimmten Rezepten kannst du jetzt Zutaten durch Alternativen ersetzen.
3 Gründe, warum du dein Wunschgewicht nicht erreichst
In diesem Artikel findest du drei Gründe, die dich möglicherweise davon abhalten, dein Wunschgewicht zu erreichen.
Nutrition
Die besten Zutaten für außergewöhnliche Salate
Seana
„Tschüss, Übergewicht – Hallo, Selbstvertrauen.“ – Rodrigos Geschichte
Rodrigo hatte immer ein geringes Selbstwertgefühl. Jetzt ist er ein neuer Mensch – innerlich wie äußerlich. Lies hier, wie er mit Freeletics abgenommen hat.
7 wichtige Fakten über Clean Eating
Das Clean Eating-Konzept ist auf dem Vormarsch und viele Free Athletes schwören darauf – und das aus gutem Grund. Diese 7 Fakten solltest du kennen.
Top oder Flop: 6 Zuckeralternativen
Viele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen zu „gesünderen“ Alternativen. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.
Training
5 Gründe, warum du noch kein Sixpack hast
Seana
3 Wege, in deiner neuen Trainingsgruppe ein Gespräch anzufangen
Du bist zu schüchtern, um einer Freeletics Trainingsgruppe beizutreten? Mit diesen 3 Tipps brichst du das Eis und gehst locker auf deine neue Crew zu.