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Training
Freeletics Übungen: Jumping Jacks
Jumping Jacks sind vielen auch als klassische Cardio-Übung oder Hampelmänner bekannt. Dennoch sollte man sie nicht unterschätzen!
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Nutrition
Proteine: Ein Blick hinter die Kulissen
Wie Proteine und Aminosäuren aufgebaut sind, welche Funktionen sie in unserem Körper erfüllen und warum Protein Shakes nicht unbedingt nötig sind.
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Community
Die Gewinner der Freeletics Foto Challenge: Die besten Trainingsfotos aus aller Welt
Die Top 10 Fotos von trainierenden Free Athletes aus aller Welt. Von Norwegen bis Mauritius.
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Community
Die Community wird noch stärker
Das neue Freeletics Update macht die Community jetzt noch stärker. Hier findest du alles, was du über das neue Update wissen musst.
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Training
Freeletics Motivation – Hades
Erfahre mehr über das Freeletics Workout Hades. Über jeden Schritt, den ein Free Athlete gehen muss, um am Ende zu siegen.
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Well-Being
Warum deine Vorstellungskraft der Schlüssel zum Erfolg ist
Wieso deine Vorstellungskraft der Schlüssel zum Erfolg ist. Trau dich, große Träume zu haben. Erfahre hier, wie du sie deiner Wirklichkeit machst.
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Nutrition
Salate für die ganze Woche: 3 Tipps zur Vorbereitung
Die beste Art, deine Salate für die gesamte Woche zuzubereiten und zu verpacken.
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Nutrition
Einfache Tipps für eine schnellere Erholung nach dem Training
Die beste Erholung für deinen Körper nach dem Training und Tipps, um am nächsten Tag schmerzfrei zu sein.
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Nutrition
Wie du Heißhunger stoppst noch bevor er aufkommt
Fünf einfache Möglichkeiten, damit der Hunger nicht von dir Besitz ergreift und du der Versuchung widerstehst, ungesunden Gelüsten nachzugeben.
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Well-Being
Trau niemals deiner Waage! Es gibt bessere Wege, deine Fortschritte zu messen.
Möglichkeiten, Fortschritte und Gewichtsverlust ohne Waage zu messen.
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Nutrition
Fünf Superfoods für verbesserte Denkfähigkeit und mehr Energie
Fünf Lebensmittel für mehr Denkfähigkeit und Energie. Erfahre, warum sie gut für die Verbesserung der Gehirnaktivität und Gewichtsreduzierung sind.
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Training
Freeletics Motivation – Artemis
Jedes Freeletics Workout hat seine eigene Geschichte. Das hier ist Artemis. Ausdauer trifft auf Kraft.
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Training
Dehnen: Unterschätzter Performance Booster
Die Vorteile von Dehnübungen nach dem Training, insbesondere bei Freeletics. Wie funktioniert es und was passiert mit unseren Muskeln.
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Community
16 Anzeichen, an denen du erkennst, dass du ein Free Athlete geworden bist
Hier sind 16 Kennzeichen, die dich als Free Athlete auszeichnen. Welche erkennst du bei dir wieder?
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Well-Being
Das richtige Morgenritual für einen perfekten Tag
Einfache, aber effektive Tipps, wie es leichter fällt aufzustehen und wie du fitter und gesünder in den Tag startest. Der Tag gehört dir! Nutze ihn.
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