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Wechselnder Split Lunge, Lunge Walk, Barbell Lunge – Dieses Power-Trio wird dein Beintraining verändern.

Kentauros steht auf dem Plan? Du hast Angst vor dem, was dich erwartet? Entdecke die 4 Phasen des Kentauros und warum sich all die Mühe lohnt.

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Hast du dich jemals gefragt, warum Athleten mental so stark sind? Besteht ein Zusammenhang zwischen physischer und mentaler Stärke? Hier erfährst du mehr.

Mit unseren einfachen, allseits beliebten Osterbrunch-Rezepte kannst du Stress ablegen, ohne Kilos zuzulegen.

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In diesem Artikel erklären wir, was Kraft und Ausdauer genau bedeuten und warum du als Athlet beides trainieren solltest.