Sportler haben einen erhöhten Bedarf an Flüssigkeit. Ohne sie stagnieren Muskelaufbau und Fettabbau, die Gesundheit leidet. Doch was und wieviel soll ich trinken?

Endorphine, Dopamin und Serotonin - das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Besonders Läufer kennen den Flow, auch Runner's High genannt.

Wenn man ins Berufsleben startet, kann es leicht passieren, dass die eigene Gesundheit in Vergessenheit gerät. Viele Leute denken dann plötzlich, dass sie keine Zeit ...

Schweiß während des Trainings kann sogar äußerst positiv sein, indem er überschüssigen Talg und Schmutz auf natürlichem Wege nach außen befördert - allerdings nur, we...

In der Freeletics Community nutzen wir den #ClapClap, um unsere Anerkennung für andere Athleten zu zeigen. Erfahre hier, wie ClapClap in der App funktioniert.

Freeletics auf YouTube: Lass dich von inspirierenden Motivation Videos sowie von Erfolgsgeschichten anderer Free Athletes motivieren und finde Lehrvideos im Freeletic...

Levent ist Free Athlete der ersten Stunde. Lies hier seinen Erfahrungsbericht über das Freeletics Training & seine Transformation. Freeletics, Baby, bam!

Was und wann du vor dem Sport essen solltest, um deine Leistung beim Training zu verbessern - hier findest du alle Infos zu richtigen Ernährung beim Sport.

Wahre Erfolgsgeschichten, echte Emotionen. Lies hier die Geschichte von Daniel und lass dich von seinen Erfahrungen mit Freeletics inspirieren.

Entdecke die Erfolgsgeschichten von Freeletics-Usern! Zum Beispiel die von Bob, der mit 45 Jahren heute fitter ist als mit 25. Lies hier seine Geschichte!

Vor 10 Jahren sagten die Ärzte zu mir, ich hätte noch 5 Jahre zu leben. Jetzt, nach einem Jahr Burpees, bin ich in der Form meines Lebens.