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Community
Die 1000 Burpees Challenge
1000 Burpees: Featured Athlete Alex wurde von seinem Freeletics Coach auf die Probe gestellt und zog 1000 Burpees durch. Finde heraus, wie lange er gebraucht hat!
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Nutrition
Wie viel Sportler trinken sollten – und warum
Sportler haben einen erhöhten Bedarf an Flüssigkeit. Ohne sie stagnieren Muskelaufbau und Fettabbau, die Gesundheit leidet. Doch was und wieviel soll ich trinken?
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Well-Being
Glückshormone: Warum Sport fröhlich macht
Endorphine, Dopamin und Serotonin - das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Besonders Läufer kennen den Flow, auch Runner's High genannt.
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Community
Erfahrungsbericht: Freddy’s Story
Wenn man ins Berufsleben startet, kann es leicht passieren, dass die eigene Gesundheit in Vergessenheit gerät. Viele Leute denken dann plötzlich, dass sie keine Zeit ...
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Nutrition
Sport und Ernährung: Die Bedeutung der Nährstoffe
Macht es Sinn viel Protein zu essen und stimmt es, dass Kohlenhydrate dick machen? Warum wir keinen Nährstoff radikal streichen sollten und welche Rolle die Qualität ...
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Well-Being
Ich habe Angst, dass sich meine Akne verschlimmert, wenn ich beim Workout schwitze!
Schweiß während des Trainings kann sogar äußerst positiv sein, indem er überschüssigen Talg und Schmutz auf natürlichem Wege nach außen befördert - allerdings nur, we...
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Training
Freeletics Lexikon: ClapClap – Worum geht es?
In der Freeletics Community nutzen wir den #ClapClap, um unsere Anerkennung für andere Athleten zu zeigen. Erfahre hier, wie ClapClap in der App funktioniert.
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Training
Freeletics auf YouTube
Freeletics auf YouTube: Lass dich von inspirierenden Motivation Videos sowie von Erfolgsgeschichten anderer Free Athletes motivieren und finde Lehrvideos im Freeletic...
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Community
Die Geschichte von Levent
Levent ist Free Athlete der ersten Stunde. Lies hier seinen Erfahrungsbericht über das Freeletics Training & seine Transformation. Freeletics, Baby, bam!
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Nutrition
Was sollte ich vor dem Workout essen?
Was und wann du vor dem Sport essen solltest, um deine Leistung beim Training zu verbessern - hier findest du alle Infos zu richtigen Ernährung beim Sport.
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Well-Being
20 Dinge, die sich jeder Free Athlete denkt
Oh Gott, noch 148 Burpees! - Diesen und weitere typische Gedanken von Free Athletes bei ihrem Freeletics Workout findest du hier. Lass dich motivieren!
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Community
Erfahrungsbericht: Daniels Story
Wahre Erfolgsgeschichten, echte Emotionen. Lies hier die Geschichte von Daniel und lass dich von seinen Erfahrungen mit Freeletics inspirieren.
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Erfahrungsbericht: Bob’s Story
Entdecke die Erfolgsgeschichten von Freeletics-Usern! Zum Beispiel die von Bob, der mit 45 Jahren heute fitter ist als mit 25. Lies hier seine Geschichte!
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Community
Vom Übergewichten zum „Coach“ – Benjamins Geschichte
Vor 10 Jahren sagten die Ärzte zu mir, ich hätte noch 5 Jahre zu leben. Jetzt, nach einem Jahr Burpees, bin ich in der Form meines Lebens.
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