1000 Burpees: Featured Athlete Alex wurde von seinem Freeletics Coach auf die Probe gestellt und zog 1000 Burpees durch. Finde heraus, wie lange er gebraucht hat!

Burpees gehören zu den anstrengendsten Eigengewichtsübungen. Sie trainieren den ganzen Körper und kurbeln effektiv die Fettverbrennung an. Lest hier warum.

Sportler haben einen erhöhten Bedarf an Flüssigkeit. Ohne sie stagnieren Muskelaufbau und Fettabbau, die Gesundheit leidet. Doch was und wieviel soll ich trinken?

Wenn man ins Berufsleben startet, kann es leicht passieren, dass die eigene Gesundheit in Vergessenheit gerät. Viele Leute denken dann plötzlich, dass sie keine Zeit ...

Macht es Sinn viel Protein zu essen und stimmt es, dass Kohlenhydrate dick machen? Warum wir keinen Nährstoff radikal streichen sollten und welche Rolle die Qualität ...

Schweiß während des Trainings kann sogar äußerst positiv sein, indem er überschüssigen Talg und Schmutz auf natürlichem Wege nach außen befördert - allerdings nur, we...

In der Freeletics Community nutzen wir den #ClapClap, um unsere Anerkennung für andere Athleten zu zeigen. Erfahre hier, wie ClapClap in der App funktioniert.

Freeletics auf YouTube: Lass dich von inspirierenden Motivation Videos sowie von Erfolgsgeschichten anderer Free Athletes motivieren und finde Lehrvideos im Freeletic...

Was und wann du vor dem Sport essen solltest, um deine Leistung beim Training zu verbessern - hier findest du alle Infos zu richtigen Ernährung beim Sport.

Oh Gott, noch 148 Burpees! - Diesen und weitere typische Gedanken von Free Athletes bei ihrem Freeletics Workout findest du hier. Lass dich motivieren!

Wahre Erfolgsgeschichten, echte Emotionen. Lies hier die Geschichte von Daniel und lass dich von seinen Erfahrungen mit Freeletics inspirieren.

Vor 10 Jahren sagten die Ärzte zu mir, ich hätte noch 5 Jahre zu leben. Jetzt, nach einem Jahr Burpees, bin ich in der Form meines Lebens.