Lesezeit 3 Min.CommunityHinter den Kulissen von FreeleticsDieses Jahr haben wir die Türen zum Freeletics-Hauptquartier geöffnet und unsere Ambassadors zu einem exklusiven Blick hinter die Kulissen eingeladen.Seanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.NutritionClean Eating: Was ist das eigentlich?Viele Menschen assoziieren den Begriff Clean Eating mit Gewichtsabnahme. Aber Clean Eating hat noch so viel mehr Vorteile, von denen wirklich jeder profitieren kann. Seanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.CommunityHarte Arbeit zahlt sich aus: Oswaldos StoryNachdem er jahrelang mit seinem Übergewicht gekämpft hat, hat Oswaldo mit Freeletics sein Leben verändert. Und den Kampf gewonnen. Hier erfährst du mehr über seine un...Seanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 4 Min.TrainingTrainingsfehler: Trainierst du deinen Oberkörper falsch?Bist du dir zu 100% sicher, dass du Kraftübungen korrekt ausführst? Erfahre mehr über die häufigsten Fehler beim Oberkörpertraining.Seanavor 8 JahrenLesezeit 4 Min.
Lesezeit 3 Min.TrainingWas steckt wirklich hinter einem trainierten Hintern?Die besten Übungen für den Po. Erfahre hier, was wirklich hinter einem tollen Hintern steckt.Seanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.TrainingSo bereitest du dich auf den New York Marathon vorWillst du den New York Marathon laufen? Dann hol dir die besten Ernährungs-, Lauf- und Ausrüstungstipps, um dich auf das Rennen vorzubereitenSeanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 4 Min.Community„Die Kraft, die ich in meiner schwersten Zeit bitter nötig hatte.“ – Christianes StoryDer Krebs hat Free Athlete Christiane nie abgehalten, das zu tun, woran sie Spaß hat. So hat sie mit Stärke, Willenskraft und dem Versprechen, dass sie niemals aufgeb...Seanavor 8 JahrenLesezeit 4 Min.
Lesezeit 3 Min.WissenAminosäuren: Die Bausteine des Lebens im DetailAminosäuren sind die sogenannten essentiellen Bausteine des Lebens. Lies hier, warum.Seanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 5 Min.CommunityFree Athlete vs. Spartan Ultra BeastErfahre, wie Vanessa sich nach 50 km und 70 Hindernissen den 3. Platz bei der Spartan Ultra Beast Weltmeisterschaft am Lake Tahoe gesichert hat.Seanavor 8 JahrenLesezeit 5 Min.
Lesezeit 1 Min.TrainingSquats: Das Geheimnis trainierter BauchmuskelnMit Squats baust du nicht nur Muskeln auf und trainierst deine Beine, sie sind auch das Geheimnis für definierte Bauchmuskeln. Erfahre hier warum.Seanavor 8 JahrenLesezeit 1 Min.
Lesezeit 2 Min.TrainingWoher kommen Burpees überhaupt?Lerne etwas über die Geschichte der Burpees. Erfahre, wo sie herkommen und warum sie heute so beliebt - oder verhasst - sind.Seanavor 8 JahrenLesezeit 2 Min.
Lesezeit 4 Min.Community„Die Vielfalt, die ich brauche, um noch mehr aus mir herauszuholen.“ – Michaels Geschichte mit Gym und BodyweightErfahre, wie Michael Freeletics Gym und Bodyweight erfolgreich kombiniert hat, um nachhaltig, schnell und effektiv abzunehmen und Muskeln aufzubauen.Seanavor 8 JahrenLesezeit 4 Min.
Lesezeit 3 Min.Community„Bodyweight und Running: Das Geheimnis meines Trainingserfolgs.“ – Matthias StoryLies Matthias Story und erfahre, wie du Freeletics Running und Freeletics Bodyweight effizient miteinander kombinieren kannst. Bodyweight für den Muskelaufbau und dei...Seanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.CommunityEllies Transformation mit Freeletics: „Die perfekte Kombi aus Running und Bodyweight”Lies Ellies Transformationsgeschichte und erfahre, wie du Freeletics Running und Bodyweight sinnvoll kombinieren kannst, um abzunehmen und fit zu werden.Seanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.
Lesezeit 3 Min.TrainingEffektives Training zum AbnehmenDu möchtest abnehmen, straffer werden oder deinen Körperfettanteil reduzieren? Dann haben wir die effektivste Trainingsmethode für dich. Erfahre hier mehr.Seanavor 8 JahrenLesezeit 3 Min.