Erfahre, wie Stephen 12 kg Gewicht verloren hat und seinen Körperfettanteil mit dem Freeletics Bodyweight Training reduziert hat.

Erfahre hier was der Feuchtigkeitstransport bei Bekleidung ist und warum er benötigt wird.

Langstreckenläufe sind die Grundlage für dein Fitnesstraining. Erfahre hier, was für dich die beste Distanz ist und wie du deine Ziele erreichen kannst.

Die brasilianische Energie und Leidenschaft ist vor allem auf die Ernährung zurückzuführen. Entdecke hier 5 Brasilianische Superfoods, die dir jeden Tag ein gutes Gef...

Rios Free Athletes sind anders. Erfahre, was sie motiviert und was ihnen die Leidenschaft und den Spirit gibt, die sie für ihr Freeletics Training brauchen.

Willst du diesen Sommer jede BBQ-Party ohne zusätzlichen Speck auf den Rippen genießen? Dann schau dir diese 5 Tipps für eine fettarme Mahlzeit vom Grill an

We speak action. Die Sprache der Taten. Die Sprache der Willensstarken und Entschlossenen. Wir wissen, dass wir mit Worten keine Erinnerungen schaffen oder beweisen k...

Manche Übungen bei Freeletics Bodyweight können möglicherweise etwas einschüchternd wirken. Manchmal sind sie auch tatsächlich zu hart, zum Beispiel wenn du gerade ei...

Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.

Dein Workout ist erledigt. Zeit für eine ordentliche Portion Eiweiß. Schon wieder landen Hähnchenbrust oder Eier auf deinem Teller?

Nachdem wir Julians wahnsinnige Transformation mit euch geteilt haben, erfahrt ihr nun, wie es für Marian war, sich 18 Wochen lang neu zu erfinden.

Frauen stehen unter dem permanenten Druck, schlank sein zu müssen. Sie quälen sich deswegen oft mit Diäten, die nur kurzfristig Erfolg bringen. Die meisten enden mit ...