Well-Being

Wer perfektionistisch ist, denkt immer, dass es noch so viel mehr gegeben hätte, was er hätte tun können. Erfahre, warum es besser ist, alles zu geben statt alles per...

Tipps wie du die richtigen Freeletics Workout-Bekleidung aussuchst. Vom Aussuchen der richtigen Schuhe bis zur Wahl des richtigen Stoffs.

Das Training mit Freeletics ist hart. Hier finden Anfänger alle Tipps, die dabei helfen, sich an die Intensität des Trainings zu gewöhnen und Freeletics zur Gewohnhei...

Sportlich aktive Menschen sind auch fitter im Kopf. Mögliche Gründe sind der Wachstumsfaktor BDNF, stärkere Durchblutung und Abschalten vom Alltag.

Tipps, die dir helfen, nach Weihnachten einen gesunden Schlafrhythmus zu finden, sodass du bessere Leistungen beim Training erbringen kannst.

7 Tipps zum Training während deiner Weihnachtsfeiertage, die dir helfen, am Training dranzubleiben, auch wenn du unterwegs bist.

Sport ist nicht nur ein Mittel zum Zweck. Hier findest du 5 Gründe, weswegen du regelmäßig Sport treiben solltest – insbesondere bei Freeletics.

Keine Zeit fürs Training? Unsere 6 Tipps helfen dir, dein regelmäßiges Training in einem vollen Zeitplan unterzubringen. Entdecke Freeletics und erfahre mehr über eff...

Dir fällt es schwer, morgens aus dem Bett zu kommen? Du bist vor der ersten Tasse Kaffee nicht ansprechbar? Du beneidest die Leute, die morgens aus dem Bett springen,...

Endorphine, Dopamin und Serotonin - das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Besonders Läufer kennen den Flow, auch Runner's High genannt.

Schweiß während des Trainings kann sogar äußerst positiv sein, indem er überschüssigen Talg und Schmutz auf natürlichem Wege nach außen befördert - allerdings nur, we...

Oh Gott, noch 148 Burpees! - Diesen und weitere typische Gedanken von Free Athletes bei ihrem Freeletics Workout findest du hier. Lass dich motivieren!