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Well-Being
Glückshormone: Warum Sport fröhlich macht
Endorphine, Dopamin und Serotonin - das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Besonders Läufer kennen den Flow, auch Runner's High genannt.
Seana
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Well-Being
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Well-Being
Ich habe Angst, dass sich meine Akne verschlimmert, wenn ich beim Workout schwitze!
Schweiß während des Trainings kann sogar äußerst positiv sein, indem er überschüssigen Talg und Schmutz auf natürlichem Wege nach außen befördert - allerdings nur, we...
Seana
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Well-Being
20 Dinge, die sich jeder Free Athlete denkt
Oh Gott, noch 148 Burpees! - Diesen und weitere typische Gedanken von Free Athletes bei ihrem Freeletics Workout findest du hier. Lass dich motivieren!
Seana