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Well-Being
Besserer Schlaf, bessere Leistung
Tipps, die dir helfen, nach Weihnachten einen gesunden Schlafrhythmus zu finden, sodass du bessere Leistungen beim Training erbringen kannst.
Seana
Kategorie
Well-Being
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
7 Tipps, wie du es schaffst, auch während der Feiertage zu trainieren
7 Tipps zum Training während deiner Weihnachtsfeiertage, die dir helfen, am Training dranzubleiben, auch wenn du unterwegs bist.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
6 Tipps, wie du Sport in einem vollen Terminkalender unterbringst
Keine Zeit fürs Training? Unsere 6 Tipps helfen dir, dein regelmäßiges Training in einem vollen Zeitplan unterzubringen. Entdecke Freeletics und erfahre mehr über eff...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
So wirst du ein Morgenmensch
Dir fällt es schwer, morgens aus dem Bett zu kommen? Du bist vor der ersten Tasse Kaffee nicht ansprechbar? Du beneidest die Leute, die morgens aus dem Bett springen,...
Seana
Lesezeit 1 Min.
Well-Being
Ich habe Angst, dass sich meine Akne verschlimmert, wenn ich beim Workout schwitze!
Schweiß während des Trainings kann sogar äußerst positiv sein, indem er überschüssigen Talg und Schmutz auf natürlichem Wege nach außen befördert - allerdings nur, we...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
20 Dinge, die sich jeder Free Athlete denkt
Oh Gott, noch 148 Burpees! - Diesen und weitere typische Gedanken von Free Athletes bei ihrem Freeletics Workout findest du hier. Lass dich motivieren!
Seana