Well-Being • Fühl dich wie ein Athlet • Blog Freeletics • Seite 15

Sport und Heuschnupfen: Was es zu beachten gilt

So ist Sport trotz Heuschnupfen und Co. kein Problem mehr! Was Allergiker im Frühling beachten müssen, um draußen trainieren zu können. Und: Intensives Training kann …

Seana vor 11 Jahren

Well-Being

Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm?

Um dir bei der Entscheidung zu helfen, welche Tageszeit die beste für dein Training ist, findest du hier Pros und Contras für ein Training am Morgen und am Abend.

Seana vor 11 Jahren

Well-Being

Warum deine Vorstellungskraft der Schlüssel zum Erfolg ist

Wieso deine Vorstellungskraft der Schlüssel zum Erfolg ist. Trau dich, große Träume zu haben. Erfahre hier, wie du sie deiner Wirklichkeit machst.

Seana vor 11 Jahren

Well-Being

Das richtige Morgenritual für einen perfekten Tag

Einfache, aber effektive Tipps, wie es leichter fällt aufzustehen und wie du fitter und gesünder in den Tag startest. Der Tag gehört dir! Nutze ihn.

Seana vor 11 Jahren

Well-Being

Sei großartig, nicht perfekt

Wer perfektionistisch ist, denkt immer, dass es noch so viel mehr gegeben hätte, was er hätte tun können. Erfahre, warum es besser ist, alles zu geben statt alles per…

Seana vor 11 Jahren

Well-Being

5 Tipps wie man sich als Athlet kleidet

Tipps wie du die richtigen Freeletics Workout-Bekleidung aussuchst. Vom Aussuchen der richtigen Schuhe bis zur Wahl des richtigen Stoffs.

Seana vor 12 Jahren

Well-Being

5 Gründe warum Training schlauer macht!

Sportlich aktive Menschen sind auch fitter im Kopf. Mögliche Gründe sind der Wachstumsfaktor BDNF, stärkere Durchblutung und Abschalten vom Alltag.

Seana vor 12 Jahren

Well-Being

Besserer Schlaf, bessere Leistung

Tipps, die dir helfen, nach Weihnachten einen gesunden Schlafrhythmus zu finden, sodass du bessere Leistungen beim Training erbringen kannst.

Seana vor 12 Jahren

Well-Being

7 Tipps, wie du es schaffst, auch während der Feiertage zu trainieren

7 Tipps zum Training während deiner Weihnachtsfeiertage, die dir helfen, am Training dranzubleiben, auch wenn du unterwegs bist.

Seana vor 12 Jahren

Well-Being

6 Tipps, wie du Sport in einem vollen Terminkalender unterbringst

Keine Zeit fürs Training? Unsere 6 Tipps helfen dir, dein regelmäßiges Training in einem vollen Zeitplan unterzubringen. Entdecke Freeletics und erfahre mehr über eff…

Seana vor 12 Jahren

Well-Being

How to become a morning person

Find it hard to get out of bed in the morning? Feel like you’re barely human until you’ve had that first cup of coffee? Are you jealous of those people who jump out o…

Seana vor 12 Jahren

Well-Being

So wirst du ein Morgenmensch

Dir fällt es schwer, morgens aus dem Bett zu kommen? Du bist vor der ersten Tasse Kaffee nicht ansprechbar? Du beneidest die Leute, die morgens aus dem Bett springen,…

Seana vor 12 Jahren