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Well-Being
Sechs Gründe für Muskelkrämpfe
Ein Muskelkrampf kann verschiedene Ursachen haben. Mögliche Gründe, die Bedeutung von Magnesium- oder Mineralstoffmängeln und was du im Akutfall tun kannst, liest du ...
Seana
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Well-Being
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Hör auf, zu dir selbst finden zu wollen. Fang an, dich zu erschaffen.
Hast du jemals auf dein Leben geblickt und wolltest jemand anderes sein? Lies, warum es im Leben darum geht, sich selbst zu erschaffen, nicht zu sich selbst zu finden...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Sommer ist zu Ende. Warum der September ideale, um sich selbst neu zu definieren
: Der Sommer ist nicht das Ende des Ziels. Bei Freeletics ist es eher ein „Meilenstein”.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Hitze, Kälte, Höhe: Sport unter extremen Bedingungen
Hier erfährst du mehr über Training bei Hitze, Kälte und in der Höhe.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Wie sich Sport auf die Haut auswirkt – Training macht schön
Sport sorgt für einen rosigen Teint, strafferes Bindegewebe und reinere Haut. Der Schweiß befördert Unreinheiten nach draußen - so lange ihr kein Makeup beim Sport tr...
Seana
Lesezeit 1 Min.
Well-Being
Entdecke deine Leidenschaft und mache sie zu deinem Lebensstil
Was bedeutet es, eine Leidenschaft für etwas zu haben? Und warum haben so wenige Leute eine? Entdecke die Bedeutung einer Leidenschaft und wie du deine entdeckst.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Die 6 gesündesten Länder: Was steckt dahinter?
Lies hier, wie einige der gesündesten Völker leben. Entdecke ihre Ernährung, ihren Lebensstil und Geheimnisse für eine hohe Lebenserwartung und positive Lebenseinstel...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Besser schlafen: Warum Routine wichtig ist
Ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Training, Ernährung und Schlaf sind die drei wichtigsten Faktoren. Warum Slogans wie “Schlank im Schlaf” und “Muskelaufbau im Schlaf” d...
Seana
Lesezeit 1 Min.
Well-Being
Tricks, um dich abzukühlen
Training im Sommer ist hart. Lies mehr, um drei einfache Tricks zu entdecken, die dir helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Earned. Not given.
In diesem Monat ist das Freeletics Motto Earned. Not given. Lies mehr, um herauszufinden, wie der Sinn hinter dieser kurzen Message dein Leben verändern kann.
Seana
Lesezeit 4 Min.
Well-Being
7 Gründe warum Frauen Freeletics trainieren sollten
Jeden Tag entdecken mehr Frauen High Intensity Training – besonders mit Freeletics. Ist Bodyweight-Training ideal für Frauen? Ein klares Ja!
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Wie du dich durch den schmerzhaftesten Teil deines Trainings kämpfst
Lerne 4 der besten Tricks kennen, um den Schmerz zu überwinden und bis zum Ende des Trainings durchzuhalten.
Seana
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