Viele Läufer machen einfache Fehler, die ihren Körper und ihr Training negativ beeinflussen können. Im Folgenden nennen wir dir acht der häufigsten Fehler u

Atme ein. Atme aus. Du spürst die Straße unter deinen Füßen. Dann geht es los. Vor dir liegen 21 lange Kilometer. Was geht dir dabei durch den Kopf?

Als Cihan mit Freeletics Gym begann, glaubte seine Familie nicht daran, dass er es durchziehen würde. Aber er bewies allen das Gegenteil.

Seit dem Launch im Januar hat sich viel getan - hier findest du eine Übersicht über die Neuerungen und Funktionen, die dich in der Running App erwarten.

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Lerne 6 Signale deines Körpers kennen, wenn es um Regeneration, Flüssigkeitszufuhr und Ernährung geht.

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In diesem Artikel werden wir die Bedeutung einer korrekten Durchführung und Hebetechnik bei Aufwärmsätze erläutern: Sie schützen vor Verletzungen und beschleunigen