Die brasilianische Energie und Leidenschaft ist vor allem auf die Ernährung zurückzuführen. Entdecke hier 5 Brasilianische Superfoods, die dir jeden Tag ein gutes Gef...

Rios Free Athletes sind anders. Erfahre, was sie motiviert und was ihnen die Leidenschaft und den Spirit gibt, die sie für ihr Freeletics Training brauchen.

Willst du diesen Sommer jede BBQ-Party ohne zusätzlichen Speck auf den Rippen genießen? Dann schau dir diese 5 Tipps für eine fettarme Mahlzeit vom Grill an

Manche Übungen bei Freeletics Bodyweight können möglicherweise etwas einschüchternd wirken. Manchmal sind sie auch tatsächlich zu hart, zum Beispiel wenn du gerade ei...

Jeden Laufanfänger schüchtern längere Strecken erst einmal ein. Du möchtest starten, weißt aber nicht so richtig, wie du dich motivieren sollst? Keine Sorge, jetzt ha...

Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.

Dein Workout ist erledigt. Zeit für eine ordentliche Portion Eiweiß. Schon wieder landen Hähnchenbrust oder Eier auf deinem Teller?

Der perfekte Urlaub ist eine Kombination aus Sport und Erholung. Mit diesen 4 Tipps findest du die richtige Balance.

Training in der Mittagspause, 1-stündiges Workout, 20-minütiges Training, kurze Workouts

Nachdem wir Julians wahnsinnige Transformation mit euch geteilt haben, erfahrt ihr nun, wie es für Marian war, sich 18 Wochen lang neu zu erfinden.

Stell dir folgende Situation vor: Du hast schon den ganzen Tag mit dir gerungen und dich dann letztendlich doch aufgerafft, trainieren zu gehen. Du kommst am Training...

Nervt es dich manchmal, wenn dir deine Haare beim Training ins Gesicht fallen? Hier findest du bewährte Frisuren, von Athletinnen getestet, die genau wissen, worauf e...