Suche einen Training Spot. Stocke deine Eiweiß-Vorräte auf. Halte die Dusche frei. Mit unseren Tipps bist du perfekt auf den Besuch eines Free Athletes vorbereitet. Z...

Unser Weihnachtsliebling in der zuckerfreien Variante. Hier findest du das Freeletics Rezept für einen gesunden Orangen-Lebkuchen.

Supermärkte werden von Marketingexperten mit cleveren Tricks derart gestaltet, dass der Kunde mehr kauft. Wo verstecken sich die Fallen?

Du bist besorgt, dass du über die Weihnachtstage so viel isst, dass du dich im Januar selbst wie ein gestopfter Truthahn fühlst? Mit diesen sechs Regeln behältst du d...

Wofür bist du wirklich dankbar? Du schuftest und kämpfst gegen Schmerzen, Regen und die Stimme in deinem Hinterkopf: Ständig hast du das Gefühl, du hättest noch mehr ...

Es ist unangenehm, unnötig und jedes Jahr schwören wir uns, es nie wieder zu tun. Also, warum überessen wir uns an den Feiertagen?

Unser Verdauungstrakt ist eines der komplexesten Systeme in unserem Körper. Hier erfährst du, welche Rolle er für Ernährung und Training spielt.

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Die richtige Energiequelle bei einem langen Lauf ist genauso wichtig wie das Training. Hier erfährst du die Vor- und Nachteile von Energiegels und -riegeln.

Wie unterscheiden wir eine „gute“ Ernährungsform von einer „schlechten“? 7 Anzeichen dafür, dass deine Diät zu extrem ist.

Du hast manchmal Verspannungen oder Schmerzen im Schulterbereich? So beugst du ihnen vor:

Warum tritt Muskelkater auf, was bedeutet das eigentlich genau und wie beeinflusst er deine Performance?