Wie Proteine und Aminosäuren aufgebaut sind, welche Funktionen sie in unserem Körper erfüllen und warum Protein Shakes nicht unbedingt nötig sind.

Die Top 10 Fotos von trainierenden Free Athletes aus aller Welt. Von Norwegen bis Mauritius.

Das neue Freeletics Update macht die Community jetzt noch stärker. Hier findest du alles, was du über das neue Update wissen musst.

Der Nachbrenneffekt: Was steckt dahinter, wie kommt er zu Stande und wieso ist er gerade bei Freeletics so hoch?

Wieso deine Vorstellungskraft der Schlüssel zum Erfolg ist. Trau dich, große Träume zu haben. Erfahre hier, wie du sie deiner Wirklichkeit machst.

Die beste Art, deine Salate für die gesamte Woche zuzubereiten und zu verpacken.

Die beste Erholung für deinen Körper nach dem Training und Tipps, um am nächsten Tag schmerzfrei zu sein.

Fünf einfache Möglichkeiten, damit der Hunger nicht von dir Besitz ergreift und du der Versuchung widerstehst, ungesunden Gelüsten nachzugeben.

Fünf Lebensmittel für mehr Denkfähigkeit und Energie. Erfahre, warum sie gut für die Verbesserung der Gehirnaktivität und Gewichtsreduzierung sind.

Jedes Freeletics Workout hat seine eigene Geschichte. Das hier ist Artemis. Ausdauer trifft auf Kraft.

Die Vorteile von Dehnübungen nach dem Training, insbesondere bei Freeletics. Wie funktioniert es und was passiert mit unseren Muskeln.

Einfache, aber effektive Tipps, wie es leichter fällt aufzustehen und wie du fitter und gesünder in den Tag startest. Der Tag gehört dir! Nutze ihn.